断糖肉食実験ニストの理梨映(オリエ)です。
昨日で「化学物質＆重金属の排毒強化モード」を終了しました。
もちろん一気に切り替えずに徐々に切り替えていますよ♪
そして今月は「充電モード」でいきます (￣^￣)ゞ
おやつバターはいつもより少なめにして
クリームチーズやカマンベールチーズを増やしています。
チクワ＝肉体の声に任せますが、油脂量を少し減らす結果になるのかも？
そして鉄サプリの比較人体実験は、
VOR鉄サプリを一旦止めて、別の鉄＆亜鉛サプリの体感確認へ入ります。
ところで、私にとって命の水である
「オーリー水＆高千穂の御神水」どちらも切らしてしまい…(ﾉ_･､)
仕方ないので(オーリー水に慣れると美味しくない)蛇口取り付け型浄水器の水で作った
リジュベラックでコーヒーを作ってみました。
加熱で酸化還元力などは落ちるだろうけど、コーヒーがまろやかにできましたよ♪
明日の水汲みまで浄水器の水で生きなきゃいけないので、
リジュベラックで少しでも水質を変えて飲みたいところです。
さて昨日は温泉女子と一緒にお気に入りの「炭酸泉」に行ってきました。
お値段安いのに泉質がよくて最高です＼(^o^)／
関東に住んでいた頃は「温泉」ってだけでありがたかったけれど
熊本に移り住んだら「温泉」があるのが当たり前なので
「泉質」に注目するんですよね〜。
それまでは「泉質」って言葉すら聞いたことないくらいでした(^^ゞ
温泉後は、部屋に帰ってオリエお手製の断糖肉食ディナーです♪
メニューは
・TGG(豆乳ヨーグルト)に漬け込んで柔らかくなった鶏ムネ肉のニンニク醤油焼き
・豚バラの醤油だけ煮が入った卵ふんわり味噌汁
・紫岩塩マヨで食べる蒸し卵
・キュウリのわさびマヨ醤油和え
食後は、温泉女子がお気に入りのバターカプチーノを作りました♪
別名「ウィーンなコーヒー」です( ´艸｀)
マジックブレッド(ミルサー)でウィーンして泡立てて作るから(笑)
バターの脂が入っているので、これを飲むだけで満足しちゃって
他にオヤツを食べたい欲求が起きなくなりますよ♪
そしてTGG(豆乳ヨーグルト)が余っていたので
TGG＋八丁味噌に、塩揉みしたキュウリを漬け込みました♪
美味しく漬け上がるのが楽しみです＼(^o^)／
↓私が気に入っているリモナイトのVOR鉄サプリはこれ
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