体型のコンプレックス歴

健康ガイドの理梨映(オリエ)です。
2014年にFacebookに投稿した
体型コンプレックスの記事を振り返ってみました。

私は37歳頃まで、体型の悩みを抱えていました。

ーーーーーーーーーー

幼少期〜中学:ガリガリで嫌…女の子はふっくらしてる方が可愛いのに
高校:男子から筋肉質をからかわれるのが嫌(笑)
大学:太った…痩せたい
20代半ば:筋肉質が嫌…スタイルを良くしたい
バセドウ闘病中:太って痩せてのリバウンドの繰り返し
36歳:断薬やらで2ヶ月で8キロ激やせ…ペタンコ過ぎる
37歳:自分のそのままのカラダを愛でられるようになる♪
45歳:体型は一定になり、悩むことがなくなった!

ーーーーーーーーーー

痩せてるときは太くなりたがり、
太ったときは痩せたがる・・・

どんな体型なら満足するんだか(^_^;)
自己否定ばかりしてきたら、カラダさんもまいっちゃうよね(^^ゞ

そんな自分の『無いものねだり』を自覚し
『無いものねだりな自分』を受け入れたんですよね。

すると、不思議なことに8年後の今は
体型は一定になり、悩むことがなくなったんです!

受け入れるって、否定しなくなること。
否定しなくなると、自分にダメージを与えないから
修復にエネルギーを浪費しなくなります。
結果、心身が常にいい状態でいられるので
ベストな体型でいられるんです!

体型にコンプレックスがある方は
『受け入れる』で体型が変わっていく
体験をしてみてほしいな〜♪

☆この記事のFacebook投稿はこちら