健康ガイドの理梨映(オリエ)です。
2014年にFacebookに投稿した
体型コンプレックスの記事を振り返ってみました。

私は37歳頃まで、体型の悩みを抱えていました。

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幼少期〜中学：ガリガリで嫌…女の子はふっくらしてる方が可愛いのに
高校：男子から筋肉質をからかわれるのが嫌(笑)
大学：太った…痩せたい
20代半ば：筋肉質が嫌…スタイルを良くしたい
バセドウ闘病中：太って痩せてのリバウンドの繰り返し
36歳：断薬やらで2ヶ月で8キロ激やせ…ペタンコ過ぎる
37歳：自分のそのままのカラダを愛でられるようになる♪
45歳：体型は一定になり、悩むことがなくなった！

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痩せてるときは太くなりたがり、
太ったときは痩せたがる・・・

どんな体型なら満足するんだか(^_^;)
自己否定ばかりしてきたら、カラダさんもまいっちゃうよね(^^ゞ

そんな自分の『無いものねだり』を自覚し
『無いものねだりな自分』を受け入れたんですよね。

すると、不思議なことに８年後の今は
体型は一定になり、悩むことがなくなったんです！

受け入れるって、否定しなくなること。
否定しなくなると、自分にダメージを与えないから
修復にエネルギーを浪費しなくなります。
結果、心身が常にいい状態でいられるので
ベストな体型でいられるんです！

体型にコンプレックスがある方は
『受け入れる』で体型が変わっていく
体験をしてみてほしいな〜♪

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