(楽天／HAL 健康コラム 2005年4月5日より)

忙しいと、つい出てしまう口癖ってありますよね。

『あれもしなきゃ。これもしなきゃ。』
『また、仕事を増やされたよ。』

これらに共通している点が何だと思いますか？
それは・・・

『主体が自分ではナイ』

ってコトなんです。
こういう発言をしている時って、
「やらされている感じ」がして、気持ちのベクトルが上を向かないですよね。

また「～しなきゃ」のコトバの裏側では、
「まだできていナイ」「上手くいってナイ」という否定的なニュアンスを
無意識のうちに自分におくってしまいます。

そこで！
上の２つの発言にちょっとした『コトバのマジック』をかけてみます♪

『あれもしたい！これもしたい！』
『また、仕事をもらえたよ！』

こういう発言だと、何だかワクワクしてきて「やる気」が増したり、
話を聞いている側の人も、その人を応援したくなっちゃいませんか？

やはり、忙しい時こそ慌ただしさに心を奪われず
『～しなきゃ』を卒業し、『～したい！』と思える自分でいたいですよね。

最初は、意識しないと語尾を変えるのは難しいと思いますので、
お友達と「～しなきゃ」と言っていないか、
チェックしあうのもイイ方法かもしれませんね（＾＾）

そして、意識し続けていれば、そのうち『～したい！』が習慣になりますよ！

　《まとめ》脱「～しなきゃ」で、心にゆとりをプレゼント♪