男女心理カウンセラーの理梨映(オリエ)です。
「メールの返信しないと(申し訳ない…)」
「お礼の物品を送らないと(申し訳ない…)」
「着信きたら電話にでないと(申し訳ない…)」
「折り返しの連絡しないと(申し訳ない…)」
「このくらいの家事しないと(申し訳ない…)」
「介護くらいしないと(申し訳ない…)」
「同居くらい我慢しないと(申し訳ない…)」
「働いて生活費稼がないと(申し訳ない…)」
「送迎くらいしないと(申し訳ない…)」
アナタが何かをする時って
『〜したい♪』というトキメキなのか
『〜しないと申し訳ない』という心苦しさなのか
原動力はどっちかな？
もし「申し訳ないからやってる」のなら
本心に「したいトキメキ」がないサインだよ。
実は「したくないこと」をしてたんだね♪
そして「私は申し訳ないレベルの人」だと
自分を過小評価してるサインでもあるんだ。
しかも申し訳ない精神で謙虚な律儀な人をしてる
周囲はアナタの律儀な反応を期待し甘えて
もっともっとやってクレクレしてくるよ♪
わぉ〜大変！負の荷物ループだぁ！
そのうち大荷物に潰されて死にそうな
もう降参！お手上げ＼(^o^)／が来ちゃうよ♪
それでも降参できないくらい
「申し訳ない精神」が強いのなら…
散々酷使しても死なずに生きてくれてる
自分のカラダさんに申し訳ないって思ってみては？
こんなに過小評価しても文句言わずに耐えてくれた
自分のカラダさんに申し訳ないって思ってみては？
自分の体は自分のものだと傲慢に扱ってきた
自分のカラダさんに申し訳ないって思ってみては？
酷使にも過小評価にも傲慢さにも耐えて生きてくれた
私のカラダさんよ、ありがとう＼(^o^)／
これからはカラダさんに楽をさせてあげるんだ！
カラダさん、あんたはスゴイよ！偉大だよ＼(^o^)／
他者への『申し訳ない精神』を逆手にとって
自分を大切にするトキメキ原動力へ切り替えだ♡
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