こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
若い頃って、
夜更かししても平気だったり、
ハードスケジュールもこなせたり、
無理が利くものです。
　
　
だから、無理できなくなったときに
「最近、体力が保たない」とか
「年齢を重ねて体が衰えた」などと
思ってしまいます。
　
　
私自身も、「更年期かな？」と
感じる症状が出てきたときに
そう思いました。
　
　
でも、知識も入れながら
自分の体と対話していったところ、
捉え方が変わったんです。
　
　
「衰えたんじゃない。
今までは、力技に頼れるという
“ボーナス”を使えていただけなんだ。」って。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
体が若いうちは『力技』で
生き抜いていることに無自覚。
　
だけど、人生後半は
筋肉や体力に頼れなくなるから
『無理なくできる自然な動き』
『自分らしさ』を大切に♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
私たちって、
若い頃の体やピークだったときの自分を
『基準』にしがちじゃないでしょうか。
　
　
だから、力技が効かなくなったときに
「衰えた」と感じるのだと思います。
　
　
でも、そのときこそ
「自分の自然体を知ろう！」というサイン。
　
　
私の場合は、
病気になって動けなくなったことを機に
『自然体で生きること』を
大切にするようになりました。
　
　
そのおかげで、
何者かになろうとするのではなく、
自分に無理をさせない自分らしい生き方が
随分できるようになったと思います。
　
　
ただ、まだ『自然体』じゃないものが
残っていた自分に気付いたのが最近のこと。
　
　
40代後半から感じるようになった
手指や腰に出る違和感…
　
　
なんとそれも、
無理が利く“ボーナス”を
使い果たしたサインだったんです。
　
　
いかに、ホルモンや筋力に頼って
『自然な体の動かし方』を
していなかった自分に気が付きました。
　
　
具体的には、
PCを操作するトラックパッドの
指のスクロール方向を
“引く”動きから“押す”動きに変えたら、
指に違和感がでなくなったんです。
　
　
歩き方や立ち方も
筋力に頼ってピシッと姿勢を維持するより、
本来ある自然な骨格を大切に方が
腰に違和感が出なくなりました。
　
　
実は私、建築学科出身なので
よく考えれば分かったことなのですが、
家や建物の骨組みが大切なのと同様で
体だって骨組みが大切なことが
頭から抜け落ちていたんです。
　
　
どんなに、外壁(筋肉)で補強しても
骨組み(骨格)を活かしていなければ、
家も体も長持ちしません。
　
　
もちろん、筋力も大切ですが
筋力だけではカバーできない時期が
いつか訪れるのなら？
　
　
自分の『自然体』を知って
大切に活かした方が、
よいのではないでしょうか。
　
　
私自身、常に気付きの連続です。
　
　
「まだ、ここも力技に頼っていたのか！」と
自分に驚くことばかりですから(笑)
　
　
ただ、その度に『自然体の達人』になって
益々力を抜いて流れに乗れる生き方が
できるようになっています。
　
　
☆☆☆
　
　
体力や筋力には個人差があるので、
力技が通用しなくなる時期も皆違います。
　
　
もしかしたら、
一生力技で貫ける人もいるかもしれませんが、
体力お化けのうちの母ですら
75歳を過ぎてから膝に痛みが出ているので、
無理は禁物です。
　
　
今日のメルマガをきっかけに、
自分の体さんに対して
「今まで、ボーナスをありがとう！」と
日頃の感謝を伝えてみてくださいね。
　
　
そこから、無理のない
自然体の自分にも目を向けられたら、
時と場合によって力技も使い分けられる
しなやかな生き方ができると思いますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『蔚山陶器博物館』韓国 蔚山
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「どうしても気が進まない…」
「やらなきゃいけないのに、体が動かない…」
　
　
苦手なことを目の前にすると、
身動き取れなくなることありますよね。
　
　
しかも、「私、これ苦手なんだよな…」と
思えば思うほど、抵抗感は増す一方。
　
　
実は、そのとき
「私は、これが苦手です！」と
自分に言い聞かせて、
苦手を強化させてしまっているんです。
　
　
でも、違う言い聞かせをしてみると
むしろ苦手を小さくして
抵抗感を減らすこともできるんですよ！
　
　
それは、
「この苦手は、本物ではない！」
「苦手の正体は、もっと小さい奴だ！」
　
　
苦手と思っているものは
実際よりも大きく映った“影”であり、
本当の苦手は、その影をつくっている
小さな“実物”ということ。
　
　
つまり、
ちゃんと光を当てて正体を見れば、
自分の中にあった怖さや抵抗感が
ふっと小さくなっていくんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
『〇〇が苦手』と
漠然と思っているなら…

〇〇をこまかく分解して
『本当の苦手』を見つけよう！
　
すると、苦手範囲が縮小されて
身動きがとりやすくなるよ♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
例えば、
「私は、片づけが苦手」だと
思い込んでいたとします。
　
　
でも、『片づけ』を細かく分解してみると
捨てる判断→捨てる行為
仕分けを考える→収納する
いくつかステップがありますよね？
　
　
だから、
各ステップの「どれが苦手？」と
改めて自分に問い直せばいいんです。
　
　
すると、
『捨てる判断』が苦手…
『捨てる行為』に罪悪感があって苦手…
『仕分けを考える』と疲れるから苦手…
『収納すること』が面倒で苦手…などと
本当の苦手が見えてきます。
　
　
同時に、
捨てることには抵抗感がない自分
収納箱に放り込むだけなら楽に思える自分
仕分けが決まっているならできる自分が
いることにも気付けるはずです。
　
　
あとは、細分化できた苦手な部分は
他力を頼りましょう！
　
　
判断が苦手なら
本の著者や誰かが決めた
『捨てるルール』や『仕分けルール』を採用する！
　
　
捨てる行為に罪悪感があるなら、
誰かに譲ってしまう！
　
　
きれいに収納することが面倒なら、
洗濯物は畳まないまま山から取っていく
スタイルを家族に了承してもらう！
　
　
このように細分化すれば
大きな岩に見えていた『苦手』なことも、
小石の集まりだと気付けて
少しずつ動かすことができるのです。
　
　
☆☆☆
　
　
「人付き合いが苦手」という場合も、
・初対面の人と話すのが苦手
・雑談が苦手
・LINEの返信が面倒で苦手
といった具合に、細かくしてみましょう。
　
　
すると、
「すべてが苦手」ではなく
「初対面だけ苦手」だったと分かったり、
「仕事のお客様なら平気」などと気付けます。
　
　
ともかく、“苦手の分解”をすることは、
自分を責めずに理解することに繋がるんです。　
　
　
だから、
身動きが取れなくなっているときこそ
自分の苦手を細かく分解して、
“できそうな小さな一歩”を見つけてください。
　
　
きっと、
霧が晴れるように気持ちが軽くなって、
小さな行動を起こしている自分に出逢えますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『上色見熊野座神社』熊本県
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
誰かの話を聞いているとき、
どんな姿勢で聞いていますか？
　
　
逆に、自分が人前で話をするとき、
どんな姿勢で聞いてもらいたいですか？
　
　
多くの人は、
「うんうん」と首を縦に振って
話を聞いてもらいたいのではないでしょうか。
　
　
登壇する講師によっては、
「うんうん！と、聞いて欲しい」と
あえて伝えている人もいるくらい、
相手から「うんうん」をしてもらえると
心地がいいものです。
　
　
それは、なぜだと思いますか？
　
　
20年ほど前に、潜在意識の師匠から
教わったことがあります。
　
　
それは、首を縦に振る
「うんうん」をすると脳波が上がって、
体に力が入るようになるって。
　
　
反対に首を横に振って
「いやいや」をすると
体に力が入らなくなると。
　
　
つまり、「うんうん」の動きには
自分が『打ち出の小槌』になる
不思議な力があるということ！
　
　
だから、
聞き手に「うんうん」してもらえると、
登壇している講師は
自分の力を発揮した良い講演ができるし、
相談などの話を聞いてもらっている人は
心に安心が広がっていくのです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
「うんうん」の相槌は…
「運がよくなる運がよくなる」
の略だよ。
　
「うんうん」と
肯定し合える関係は
お互いに運気を上げあえるんだ。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
ここからは、このメルマガも
ぜひ「うんうん」と首を縦に振りながら
読んでもらえると嬉しいです(笑)
　
　
読者の方が
『打ち出の小槌』になってくれれば、
私の運気の良さが続くので
開運メルマガを書き続けられるからです。
　
　
逆に、私も読んでくれる方の運気が
どんどん良くなっていくよう、
「うんうん」と打ち出の小槌になりながら
このメルマガを書いています。
　
　
このように「うんうん」しあえる関係は、
エネルギーが気持ちよく循環するので
お互いの運気も上げあえるんです。
　
　
それは、
パートナーシップや人間関係でも同じ。
　
　
「うんうん」と肯定し合える関係は、
脳の神経回路も整っていくので、
いいことづくめです。
　
　
ですが、
片方が「うんうん」と相手を受け止めても
もう片方が「いやいや」と否定していたら？
　
　
エネルギーの循環は止まってしまいます。
　
　
すると、
「会話のキャッチボールが心地悪い…」
「なんだか話すと疲れる…」となって、
よい関係を続けられなくなるんです。
　
　
☆☆☆
　
　
もし今、
誰かとすれ違いを感じているなら、
「うんうん」を肯定してもらうことを
おねだりしてみてください。
　
　
「うんうんって、打ち出の小槌になるから
お互い運気がよくなるみたいだよ！」と
提案してみるのもいいでしょう。
　
　
それすら難しい関係になっているなら、
まずは鏡の前で自分が自分に
「うんうん」をしてあげましょう。
　
　
自分の運気が上がれば、
引き合う相手も自然と変わっていきます。
　
　
そして気付いた頃には、
「うんうん」と頷いてくれる人が
アナタの隣で微笑んでいるはず！
　
　
ともかく、「うんうん」と
首を縦に振って話を聞ける人は
『打ち出の小槌さん』です。
　
　
他人の心を豊かにできる人は、
相手に喜ばれるので
自分も豊かになっていきますからね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『蔚山陶器博物館』韓国 蔚山
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
先日、私のどん底経験について
インタビューを受けた際に、
『病気３連発』の経験談を話しました。
　
　
どん底という意味では
一番の底は3回目の症状でしたが、
３回も病気を繰り返したこと自体に
私がこのインタビューに答える意義が
あると思ったんです。
　
　
なぜ、私は3回も病んでしまったのか？
なぜ、それ以降はリバウンドせずにいるのか？
　
　
そこに、
今まさに病んで困っている人が
知りたいヒントがあると思っています。
　
　
特に、病気やメンタルの不調から
ようやく元気を取り戻してきたときに、
実は『神様の抜き打ちテスト』が
あることを知っていたら…
　
　
過去の私のように、
病気３連発なんて経験せずに済むんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
心身不調から回復してきた頃
神様から抜き打ちテストがある。
　
「最優先で自分を大切に
できるようになった？」って。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
過去の私を含め、
心身の回復が進んだときって
自分を客観視できる余裕ができるので、
こういう心理になりがちです。
　
　
「これ以上は迷惑かけられないから、
もう休んではいられない！」
　
　
「今まで助けてもらった分を
頑張って償わなきゃ！」
　
　
「以前より状態がマシだから、
甘えてばかりはいられない」
　
　
そんなふうに
自分を奮起させようとするのです。
　
　
そのときこそ、
神様からの『抜き打ちテスト』が
実施された瞬間！
　
　
「ねぇねぇ。元気になってきたら
また他人のために無理していない？」
　
　
そう問う内容が、出題されています。
　
　
過去の私は、そのことに気付かず
テスト不合格を繰り返しました。
　
　
それが、心身の不調へ逆戻りという
リバウンド現象です。
　
　
そもそも、心身を壊した根っこの原因には
“自分より他人を優先する癖”があります。
　
　
だから、
また同じテーマで呼び戻されてしまうのです。
　
　
そこに気付かない限り、
病気は形を変えて再びやってきます。
　
　
でも、追試を続けてくれることこそ
神様からの愛ではないでしょうか。
　
　
だって、
「なぜ同じことが繰り返されるの？」って
自分に問うよう仕向けてくれているから。
　
　
だから、もう同じテーマで
再テストを受けなくていいように、
次の問いを自分に投げかけてみてください。
　
　
「私は、自分を大切にできている？」
「休む許可を自分に与えている？」
「“あの人のため”と自己犠牲していない？」
　
　
この問いに「うん」と答えられるようなら
あなたは神様テストに見事合格です！
　
　
そして、心も体もリバウンドしない
“本当の回復フェーズ”に入っていくはずです。
　
　
☆☆☆
　
　
今まで心身の不調を経験していない人も、
加齢にともなう変化や衰えは訪れるものです。
　
　
そのときは、
この神様テストの話を思い出して
“自分を大切にする”をしてあげてくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
世の中、どんどん便利になりますね。
　
　
ボタンひとつ、スマホひとつで、
何でもできる時代。
　
　
でも…便利さの陰で、
私たちはある大切なものを
少しずつ失っているかもしれません。
　
　
それは、
『体験する機会』だと私は思うんです。
　
　
便利になればなるほど、
自分の手を動かすこと、頭を使うこと、
創意工夫をすることが減っていきます。
　
　
そして、気付けば
「いざという時どうしたらいいか分からない」
そんな“本質的な自信のなさ”を
増やしているのではないでしょうか。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
便利になればなるほど
楽をすることはできても…
　
『体験する機会』を失って
自分に自信を持てなくなる。
　
だから、あえて不便を使って
体験する機会を持ってみて♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
じゃあ、どうやったら
『体験する機会』を増やせるのか？
　
　
それは、あえて自分を
『不便』な状況に置くこと！
　
　
例えば、
「１週間、電子レンジを使わない」と
決めて過ごしてみるのはどうでしょうか？
　
　
すると、普段以上に頭を使うはずです。
　
　
料理の温め直しに
『蒸す』という方法を選択したり、
そもそも１食で食べ切れる量だけ考えて
料理する必要も出てきます。
　
　
冷凍物の解凍時間を逆算する必要もあるので
料理の工程や時間配分も複雑になります。
　
　
もちろん、最初は苦戦すると思います。
　
　
ですが、少しずつ慣れてくると
“レンジを使わなくても料理できたこと”に
喜びや達成感が湧いたり、
“段取りが上手くなった自分”や
“ちょっとした工夫が成功した自分”が
誇らしく思えてくるもの。
　
　
つまり、便利な道具を減らすほど、
『考える』『工夫する』『動く』という
生きる筋力が鍛えられてくるので、
【自己信頼＝自信】が育ってくるのです。
　
　
☆☆☆
　
　
だから、もし
「最近ちょっと自信が持てないな」
「なんとなく行き詰まってる」と感じたときは、
あえて“少し不便”を選んでみてください。
　
　
小さな不便が
小さな体験を増やし、
小さな自信に繋がる！
　
　
そんな“あえて”の選択こそが、
遠回りに見えて
実は一番の近道ですからね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
先日、インフルエンザを機に
突然『悟った』という方を話題にした
SNS投稿を見かけたんです。
　
　
特に私が興味を抱いたのは、
そのコメント欄。
　
　
同じように『悟った後』の話を書いてる人たちが
コメントしていたからなんです。
　
　
何を隠そう、私は
病気をきっかけに悟り求めてきた人間。
　
　
「神様の世界は、どうなっているんだろう？」
その一心で探究を続けてきた結果、
あるところで悟り、今に至っています。
　
　
そんな話を共有する相手もいなかったので、
同じような経験をした人の感覚を聞く機会が
今までほとんどありませんでした。
　
　
でも、今回そのコメント欄を読んだことで
「悟りの次のフェーズはこうなる」という
共通点を改めて確認できたのです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
一周しながら
人生は昇っていく。
　
一喜一憂するフェーズ
↓
一喜一憂しなくなる悟りフェーズ
↓
あえて一喜一憂して
人間らしさを面白がるフェーズ
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
そもそも、目指していた頃の私は
『悟り＝ゴール』のように捉えていたけれど、
実際は“再選択のスタートライン”だったと
今は感じています。
　
　
上記のコメント欄にも、
同じような気付きを書いている人が
たくさんいました。
　
　
「こっち(地球)に戻ってきた感覚」
「今を懸命に生きて楽しむしかない」
「あえて欲にまみれて生きている」
「わざわざ悩んでみたりしている」
　
　
そんな言葉が並んでいたんです。
　
　
これって、私がこのメルマガでよく書いている
【無自覚→自覚→再選択】と同じなんですよね～
　
　
ディズニーランドで例えるならば…

　
つくられた世界だと知らずに一喜一憂
(無自覚)
　↓
つくられた世界だと悟る
(自覚)
　↓
あえて一喜一憂を楽しむ
(再選択)
　
　
こんな流れになります。
　
　
実際、私たち人間には寿命があるので
悟ったところで閉園時間（寿命）まで帰れません。
　
　
だったら？
「つくられた世界に染まるもんか」と構えるより
「せっかく居るなら思いっきり楽しもう♪」と
乗っかってしまえばいいんです(笑)
　
　
☆☆☆
　
　
一周しながら人生は昇っていきます。
　
　
一喜一憂して生きてるように見えても、
無自覚フェーズの人と自覚フェーズの人が
混在しているのが地球という遊び場。
　
　
なんだか、面白いですよね！
　
　

泣いて、笑って、怒って、許して…
その全部を味わえる“人間らしさ”こそが、
私たちのギフトなのかもしれません。
　
　
　
理梨映(オリエ)

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棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
いきなり、質問です。
　
　
『反抗期』『風邪』
この二つに共通していることって
何だと思いますか？
　
　
私なら、
「そのうち超えられるもの」と答えます。
　
　
では、『倦怠期』はどうでしょうか？
　
　
「そのうち超えられるもの」と
答える人は、ぐんと減ると思うんです。
　
　
でも、もし私が
「夫と倦怠期みたいで…」とか
「最近、夫婦関係がギスギスしてるんです」と
相談を受けたら、こう答えます。
　
　
「うん、二人の関係は順調だね！
そのうち越えられますよ♪」って。
　
　
なぜなら、
私は『倦怠期＝終わり』ではなく、
『倦怠期＝超ロマンス期への通過点』だと
知っているからなんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
『関係悪化』じゃないから

誤解しないで！
　
『依存→自立』のフェーズへ
２人の関係が進化したんだよ。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
夫婦やパートナーシップには
「３つの成長ステージ」があり、
【依存→自立→相互依存】の順に
進んでいくと言われています。
　
　
その中にある
自立ステージの最後の方に、
『デッドゾーン』というものがあって、
それが巷で言われる『倦怠期』です。
　
　
つまり、倦怠期は終わりじゃない！
　
　
むしろ、一番最後にある
『相互依存ステージ』に移動する前の
とても大事な通過点なんです。
　
　
しかも、デッドゾーンの先にある
相互依存の時期って、
2人がラブラブだった頃より
10倍もロマンスを感じられると
言われているんですよね〜
　
　
結局は、
『倦怠期＝超ロマンス期への通過点』だと
知っているかどうかが、
2人の関係を諦めるか
希望の光を感じるのかの分かれ道ということ。
　
　
＝＝＝
　
　
今日のメルマガの中では、
デッドゾーンの超え方には触れませんが、
「それ、関係悪化じゃないよ！」って
強くお伝えしたいと思いました。
　
　
サナギが羽化の前に動かなくなるように、
２人の関係に動きがなくなったときも、
それは“終わり”ではなく“大変化の前触れ”。
　
　
その静けさの後、新しい形で愛が再熱する
未来が待っていることは、
私たちに大きな希望を与えることでしょう。
　
　
　
理梨映(オリエ)

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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
先日、インタビューを受けた際に
「病気から復活した後、
するようになった習慣は何？」という
質問を受けました。
　
　
ふっと私の口に出てきた答えは、
「空を見上げること」
　
　
健康のためや開運のために、
意識して空を見上げるようにしたわけでは
ありません。
　
　
きっかけは、
沖縄へ神様テストを受けに行く際、
機内から飛行機と並走する龍神雲を
初めて見たことでした。
　
　
「また、龍雲が出てくる気がする」
なぜかそう確信したので、
ことあるごとに空を見上げていたら
自然と習慣になっていったんです(笑)
　
　
でも、この『空を見上げること』が、
健康や開運にとても効果的な行為だと
後から実感するようになりました。
　
　
だから私は、
心や体の不調で悩んでいる方が、
『つい空を見てしまう』よう仕向ける
SNS投稿をするようになったのです(笑)
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
日々に空を見上げる心の余裕を♪
ほら､空にはたくさんのサインが！
　
(生き)息急がず
(生き)息ゆっくりして
胸を広げ空を見上げる
習慣を持ちましょう♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
忙しさや不安に追われていると、
つい視線も心も下を向きがちになるものです。
　
　
スマホの画面を覗き込み
足元ばかり見て歩いているうちに、
背中が丸まってしまい、
胸元や心まで縮こまってしまいます。
　
　
でも、そんな状態の人に対して、
「スマホ断食しましょう」とか
「胸を広げるストレッチをしましょう」
「休憩を入れて、深呼吸しよう」などと
言ったところで、なかなか声は届きません。
　
　
声が届いたところで、
意識して習慣化することができる人は
とても少ないでしょう。
　
　
だったら、
つい空を見たくなるような
興味づけができればいいんです！
　
　
例えば、
神秘的で美しい空の写真に魅了されたり、
龍や鳳凰、動物形の雲に意味を感じたら、
それだけで人の意識は上向きます。
　
　
そして、空を見上げるようになると
自然に胸が開いてくるので、
浅くなっていた呼吸に深さが戻ります。
　
　
すると、脳の酸欠状態もマシになるので
塞ぎ込んでいた思考がほぐれて、
「まぁ、なんとかなるか」と思える
余裕も戻ってくるんです。
　
　
それが“空が持つ癒しの力”だと
言えるのではないでしょうか。
　
　
しかも、空に浮かぶ雲や虹などには
天からのメッセージが表れているので、
悩みの穴から抜け出す解決策を
教えてもらえるんですよ！
　
　
まさに、『八方塞がり』の窮地は、
唯一塞がれていない空を見上げて
抜け出すためにある！！
　
　
だから私は、
うまくいかないことが続くときこそ、
空を見上げて『お手上げポーズ』を
するようにしています。
　
　
そして、両手を上げて、深呼吸。
　
　
『お手上げポーズ』のはずが
『バンザイのポーズ』になっているので、
体の姿勢を通して「今、上手くいってる」
そう脳が認識(誤解？)してくれて、
あっという間に窮地から抜け出せます(笑)
　
　
☆☆☆
　
　
今日も、ほんの10秒だけでいいので、
外に出たら空を見上げて
どんな形の雲が浮かんでいるか
見てみてください。
　
　
もしかしたら、
口を大きく開けた龍頭が
浮かんでいるかもしれません。
　
　
鳳凰のような美しい雲が
夕日に照らされているかもしれません。
　
　
きっとその瞬間、
アナタの胸は開いて、呼吸が深くなり
心がスッと軽くなっているはずですよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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photo by ORIE
『高森殿の杉』熊本県阿蘇郡
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「それ、俺なら余裕でできる！」って
余裕な発言をしていたのに、
結局やらなかったり、できない人に対して
どう感じますか？
　
　
「あの人は口だけだ！」
「すぐ約束を破る！」「嘘つき！」って
思う人が多いのではないでしょうか。
　
　
自信満々に見えたのに…
誠実そうに見えたのに…
実際は行動が伴わない人に
不信感を抱く気持ちは、よく分かります。
　
　
私自身も、そういう人を理解できず
「なんで、話を盛るのだろう？」
「そんなに自分を大きく見せたいの？」と
嫌悪感を抱いていたので。
　
　
でも、あることに気付いてから
そういう人を嘘つきだと決め付けず、
「ほ〜、そうか」と受け流せるようになり
自分がとても楽になったんです！
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
あの人は嘘つきなのではない。
　
自分のキャパや能力を
『見積もり間違い』した発言を
してしまうだけなんだ。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
実は、
お金の見積もりが苦手な人がいるように
『自分への見積もりが苦手』な人もいるんです。
　
　
心理学ではこれを
『ダニング・クルーガー効果』と呼び、
正しい自己評価ができずに
自分を過大評価してしまう傾向が
あると言われています。
　
　
例えば、
「今日は３件予定を入れても大丈夫！」と
スケジュールを詰めすぎてしまう人が、
結果的にキャパオーバーして実行できず
予定に穴を開けてしまうのも、
自分への過大評価による見積もり違い。
　
　
つまり、相手に悪気はなく
嘘をついているつもりもなく、
周囲を惑わせる意図もないんです。
　
　
だから、相手に「嘘をつくな」とか
「約束を守れ」と責めたところで
改善は難しいでしょう。
　
　
むしろ、
今までの失敗経験を思い出してもらって、
もう少し自分への見積もりを
過小修正するよう促す方が吉！
　
　
そして、そういう相手に対しても
「自分への見積もりが苦手なだけ。
だから、少なめに想定しておこう」と、
静かに受け流せるようになると、
関係性がぐっと楽になるはずです。
　
　
☆☆☆
　
　
そして、これは自分にも当てはまります。
　
　
「これくらいできるはず」と思ったのに
できなかったときは、
「もっとできるようにならなきゃ！」と
上を目指す鍛錬をするのもよいですが、
「自分の能力やキャパを直視しよう」と
今の自分を受け入れることが大事です。
　
　
自分の現状をちゃんと分かってこそ、
より正しい見積もりはできるもの。
　
　
目を背けず、今の自分を受け入れてこそ
本当の成長はできますからね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『蔚山陶器博物館』韓国 蔚山
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「あの人は、いつも言動が酷い！」
「何度言っても変わらない！」
　
　
そんなふうに感じて、
人間関係で疲れてしまうことはありませんか？
　
　
誰かに愚痴って
「人を変えることはできないよ！」
なんて言われたら、
ガッカリ感も半端ないでしょう。
　
　
でも、
「あの人の態度なら変えられるよ！」と
言われたら、いかがですか？
　
　
「え？どうしたらいいの？」と
どんな方法か知りたくなりませんか？
　
　
実は、“あること”を変えるだけで、
あの人の『態度』は変わるんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
『あの人』を変えることは
できないけれど…

『あの人との関係性』なら
自分で変えることができるね♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
では、何を変えれば
『あの人の態度』が変わるのか。
　
　
それは――
“自分の関わり方” です。
　
　
相手の態度は、相手単体の性格ではなく、
自分との“関係性”の中での反応なんです。
　
　
例えば、
あなたがイライラした空気で接していれば、
相手もピリッと構える。
　
　
でも、あなたが落ち着いて関われば、
相手の声のトーンも自然と落ち着く。
　
　
つまり、“あの人の態度”は
自分が作り出している鏡のようなものなんです。
　
　
多くの人は、相手を変えようとして
「もっとこうしてよ！」
「どうして分からないの？」と
直接的に働きかけます。
　
　
でも、それは鏡に向かって
「映り方を変えて！」と言うようなもの。
　
　
映る表情を変えたければ、
鏡の前の自分が変わればいいんです。
　
　
相手の言葉の奥にある
『不安』や『防衛心』を
少しでも理解しようとするだけで、
相手は『安心』を感じ、態度が柔らぎます。
　
　
「変えようとする」ではなく、
「安心させる」意識にシフトすること。
　
　
それが、関係性を変える第一歩です。
　
　
☆☆☆
　
　
つまり、
あの人を変える必要はないんです。
　
　
自分が変われば、
あの人の態度は変わるから。
　
　
それは“我慢”でも“操作”でもなく、
自分が心地よくいるための選択。
　
　
自分が心地よくいられる関係性を
丁寧に育てていくほど、
人間関係の景色がどんどん穏やかに
変わっていきますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『草部吉見神社』熊本県阿蘇郡
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