こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「この選択で、あっているかな？」
「私の人生、これで正解だろうか？」
　
　
そんなふうに
“正解”を探したくなる瞬間って
ありますよね。
　
　
過去の私も
「どれが正解なんだろう？」と
常に正解を探していたので、
気持ちはとてもよく分かります。
　
　
だって、正解が分からないと
不安でたまらなかったから。
　
　
正解＝快い
不正解＝不快
　
　
こんな構図になっていたと思います。
　
　
だから、正解が分からないときは
早くいい気分に戻りたくて、

「この選択でいい？」と誰かに聞き
「それでいいよ！」と
言ってもらいたくなっていました。
　
　
なのに、あるとき
「全部正解で全部不正解！」って
答える人に出会ってしまって…　
　
　
「それでいいよ！」と
言ってもらいたかったのに、
期待が外れた私はパニックです(笑)
　
　
ただ、訳が分からなくなったおかげで
今までの『正解思考』の捉われから
じわじわと解放されていきました。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
『正解な人生』を探すより
『生快な人生』にしていこう♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
そもそも、なぜ“正解な人生”を
探したくなるのでしょうか？
　
　
正解を選べば
「幸せな気持ちでいられそう！」
　
　
間違えることで
「嫌な気分を味わいたくない！」
　
　
そう思うからではないでしょうか。
　
　
ということは？
実は、私たちが正解に求めていたのは
その先にある『感情』だったのです。
　
　
正解だろうと考えた生き方を選んで
その先でいい気分を味わえる保証なんて
ないのにも関わらず…
　
　
だったら、『正解』に捉われずに
今すぐ自分が「快い」と感じられる

『生快』を選んだっていいはずです。
　
　
むしろ『生快』な時間を積み重ねた方が、
自分の人生を振りかえったときに
途中経過が“快”で満ちているので、
「正解だった」と感じられるのでは
ないでしょうか。
　
　
だから、外側にある『正しさ』より、
自分の内側にある『快』を軸にして
生きてしまえばいいんです！
　
　
『生快な人生』を歩んでいけば、
それが自分にとっての
『正解な人生』になっていますから♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『本渡諏訪神社』熊本県天草市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
『彼氏彼女いない歴＝年齢、卒業します』
という恋愛リアリティー番組が面白くて
パートナーと2人でハマって見ています。
　
　
27歳前後の韓国のお付き合い未経験者
男性6名・女性6名が、
まずは各々が自己改善から始めて
皆で集まってから、いざ恋愛へ！と
展開していく内容なんです。
　
　
参加者がお付き合い未経験に
なっていた理由は様々ではありますが、
コミュニケーションのスキルが
磨かれていないことが
彼らの弱みになっている点は
共通していると感じました。
　
　
いろんな人と話さざるえない仕事に
就いている人は、まだ大丈夫。
　
　
でも、
黙々と1人でやる仕事をしている人は
コミュニケーションの場数を踏んでおらず
圧倒的にコミュ力が低いんですよね〜
　
　
そのため、
「失言しないように」と慎重になり過ぎて
発言のタイミングを失い、
無言の時間が増えていくばかりで…
　
　
会話のキャッチボールができない相手は
「私、関心持たれてないみたい」と捉えて
別の相手に目を向け始めちゃうし…
　
　
もどかしくなった私は、
番組画面に向かって叫びたくなりました！
　
　
「自分が傷つかないよう伝えないでいると
相手に誤解をさせてしまって、
結局自分が傷つくよ！」って。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
自分が傷つかないよう
愛情表現をせずにいると…
　
相手は愛されていないと感じ
見限って去ってしまって
結局は自分が傷つくよ！
そんな繰り返しは卒業しよう♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
例えば、「(好きだ！)」って
カッコつけて心の中でつぶやいても、
相手には聞こえないから伝わらないですよね。
　
　
言わなきゃ、聞いてもらえない。
聞いてもらわなきゃ、届きもしない。
届いても、本心が伝わるとも限らない。
　
　
本心が伝わってやっと
関係が育つかどうかのスタートです。
　
　
既に関係性が育まれた夫婦間でも、
「言わなくても愛は伝わってる」と思って
相手への想いを伝えることを怠れば、
「愛されていない」と誤解をさせて
心離れを起こさせる要因になります。
　
　
「好きになったら負け」
「先に言ったら損」みたいな
プライドや自己防衛がある人ほど、
括弧つけてカッコもつけて
「(好きだ！)」と無口になりがちなので、
ほんとダメですよ〜(苦笑)
　
　
大切に思う相手がいるならば、
傷つく怖さがあっても、
照れくさくても、カッコ悪くても、
言葉にして、ちゃんと伝えていく！
　
　
「好きだよ」
「ありがとう」
「嬉しかった」
　
　
その一言が、
相手との関係を大切にすることとなり、
結局は自分自身を大切にすることにも
繋がっていきますからね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『十分瀑布』台湾新北市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「相手が私を好いてくるから
仕方なく付き合ってあげているだけ」
　
　
そう思っていた相手から
突然スッと離れられたときに
「は？何様？切らずにいてあげたのに！」と
心のどこかがモヤッとしたことありませんか？
　
　
不思議ですよね。
大して好きでもない相手だったはずなのに。
　
　
でも、なぜか相手から先に離れられると
舐められた気がして悔しくなってしまう…
　
　
実は、こうなるパターンには
“ある心理”が隠れているんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
仕方なく付き合っていた相手から
関係を切られて、腹が立つなら？
　
主導権を握っていたい心理や
上から目線がある自分に気付こう。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
本当は好いていなかったはずなのに、
相手が離れていくとモヤっとするのは
相手を『下』に見ていたから！
　
　
つまり、
自分が『上』というスタンスがあったため
『下』に見ていた飼い犬に手を噛まれた！
という屈辱感を感じてしまうんです。
　
　
「仕方なく付き合ってあげている」
「切らずにいてあげた」
これらの言葉にも表れていますよね？
　
　
『あげている』という上から目線が。
　
　
　
本人はなかなか自覚しづらいのですが、
身近な誰かの話をしたときに
『あげている』という言葉が出てる場合も
この傾向があります。
　
　
ただ、上から目線が出やすい方は
下から目線も出やすいので、
「このくらい私にしてくれてもいいじゃん！」
という気持ちも湧きやすいんです。
　
　
なので、より正確に表現するなら

『対等の関係が苦手』なタイプと言えます。
　
　
同世代の友人関係は苦手で、
すごい年下orすごい年上との関係の方が
楽だという方もこのタイプかもしれません。
　
　
傷つきやすい自分を守るために
上に入ってコントロールするか
下に入ってコントロールしたいのです。
　
　
でも、そんな自分に気付けたなら大丈夫。
　
　
傷つきやすいがために
対等の関係が苦手な自分を知れば、
もっと心地よい人間関係を築いていけるからです。
　
　
自分は対等の関係は苦手だと明らめて、
上下の関係性が固定される相手と
付き合っていくのもアリ。
　
　
対等な関係が築ける自分になると決めて、
あるときは助け・あるときは助けられ
立場がぐるぐる替わる関係を
深めていくのもアリですよ。
　
　
☆☆☆
　
　
『対等の関係が苦手』なタイプに
自分は該当しないけれど、
身近に『対等な関係が苦手』な相手が
いる場合もあるでしょう。
　
　
私なら、浅い関係に留めて
できるだけ深入りしません。
あとあと離れるときに面倒なことに
なりやすいからです。
　
　
それでも
気付かずに深入ってしまったなら？
　
　
こちらから関係を切ると
主導権を握っていたい相手が荒れ狂うので
相手が上から目線で関係を切ってくるまで
のらりくらり時期を待ちます♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『本渡諏訪神社』熊本県天草市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「愚痴を聞いてもらってスッキリした！」
「弱音を吐かせてもらって楽になった！」
「話を聞いてくれて、ありがとう！」
　
　
そう言われたときに
気付いたことがあるんです。
　
　
私にだって、
愚痴を聞いてあげたい人もいれば、
聞きたくない人もいるよな〜って。
　
　
「その違いは、なんだろう？」と
自分に聞いてみました。
　
　
「この人の愚痴なら聞いてあげたい」と
思わせてくれるようなやりとりや
関係性の構築を、
その相手がしてきてくれたかどうか
だったんですよね。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
愚痴を受け入れてくれる友達は
有り難くて、素晴しい存在。
　
そんな友達関係をつくれた自分も
素晴しい存在だよ！
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
だから、もし
「愚痴を聞かせてしまって、ごめん」と
自分を責める発言をされることがあれば
こう返事したいんです。
　
　
「愚痴を聞いてあげたいと思わせるほど
アナタが素晴らしい人だからだよ！
私といい関係を築いてくれて、ありがとう」って。
　
　
私たちはつい、
「話を聞いてくれた○○さんが素敵」
というところで終わりがちです。
　
　
でも、そんな素敵な人と付き合えるのは、
自分もその素敵な人と釣り合っている
存在だからという点を見落としています。
　
　
『与えてもらえる』ということは
自分も『与えてきた』から。
　
　
だから、
誰かが愚痴を受け止めてくれたときは
「私、信頼関係を築いてこれたんだな」と
自分自身にも拍手してあげてくださいね！
　
　
ちゃんと自分の素晴らしさに気付くほど、
益々素晴らしい人たちに囲まれて
豊かな人生を歩んでいけますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『十分駅』台湾新北市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
著名な人からの言葉の力に
背中を押されることってありますよね。
　
　
「ワガママになろう！」
「本音を言おう！」などの言葉を聞いて、
今まで自分に禁止してきた行為を
許された気持ちになり、
実際に行動に移したことがある人も
いるでしょう。
　
　
ですが、その言葉を表面的に解釈して
「ワガママになったら上手くいく！」
「本音を言ったら上手くいく！」と信じ、
拗らせてしまう方がいるとも感じています。
　
　
実際に私が見てきた方にもいました。
　
　
「あの発信者の言う通りに
ちゃんと本音を言ったのに、
上手くいかなかったじゃないか！」と
憤慨されていたのです。
　
　
いや、そうじゃなくて…と
一発信者でもある私は、
ちゃんと解説したくなりました。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
ちゃんと本音を言う！は
「私にもゲスい本音がある」と
自覚するための道具。
　
ちゃんと1人になる！は
「1人では生きられない」と
気付くための道具。
　
ちゃんとワガママになる！は
「周囲の人に許されている」と
ありがたさを感じるための道具。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
「本音を言ったら上手くいく！」は、
略語になってる状態なので、
本当はもっと長いものなんです。
　
　
本音を言う
　↓
自分が放った本音風の言葉から
相手に甘え過ぎてる自分を知ったり
自分の腹黒さに気付いて驚いたり
　↓
言葉にしたことで
自分のことが分かってくる
　↓
相手を責める本音風の言葉ではなく
相手との関係を深めていくための
本音を言える自分に変わる
　↓
上手くいく！
　
　
実際に、先日見た
恋愛リアリティー番組でも、
７日間の向き合い旅の中で
カップルがこの過程を踏んでいました。
　
　
本音を言い合えずにきた2人が、
最初は相手を責めるか
自分を責める言葉から始めて、
7日後には愛を深めていくための本音を
言い合えるように変化していったのです！
　
　
つまり、
「本音を言ったら」
いろんな気付きから自覚が増し
相互に変化していくから
「上手くいく！」ということ。
　
　
本音を言うことは
ゴールではなく『通過点』なんです。
　
　
本音を言うことが
目的なのではなく『道具』なんです。
　
　
同様に、「ちゃんと1人になろう」も
『1人では生きられない自分』
『相手に甘えていた自分』に
気付くための通過点。
　
　
「ちゃんとワガママになろう」は
周囲の人に許されて生きてる
『ありがたさ』を感じるための
道具ということ。
　
　
その先に、自分の変化があるから
「上手くいく！」なんです。
　
　
だから、もし誰かの発信を見て
「それさえやれば上手くいく！」と
盲信したくなったら、
どうか表面の言葉だけで判断せず

『本質』にも目を向けてみてくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『本渡諏訪神社』熊本県天草市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「なんで、そんな酷いことを言えるの？」
「思いやりのない人だ！」
　
　
母に対して
私は長年そう思ってきました。
　
　
ただ、母の言動に悪意がないことは

分かっていたので、
どうやったら『思いやり』の感覚を
分かってもらえるんだろう？と
私なりに伝え方を工夫したり
いろいろ考察してきたんです。
　
　
そんなある日、
私は衰弱して窮地に陥りました。
　
　
そのときの母は、
今まで私が感じたことのない母性を
発揮してくれたんです。
　
　
正直、あまりに想定外だったので
驚きのあまり泣いてしまいましたが、
「母は思いやりがないわけではない」
そう実感しました。
　
　
そして、気付いたんです。
　
　
母は、明らかに分かる目の前のことには
思いやりを発揮できるけれど、
想像力を使う先読みが苦手だから
目の前に見えないことには
思いやりを発揮できないだけなんだ！って。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
「思いやりがない人だ！」と
腹立たしく感じる相手は…
　　
『想像力』『予測能力』を使う
先読みが不得意なだけで
思いやりがない人とは
限らないんだ。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
想像力や予測力にも、
人それぞれ『遠視』と『近視』みたいな
特性があります。
　
　
未来に何が起こりそうかを
想像して動ける人もいれば、
今この瞬間しか見えていない人もいるんです。
　
　
実際に私は
『遠視』と診断されたこともある
先読みができるタイプです。
　
　
一方、うちの母の目は『近視』で
「私は今を生きてるの♪」と
本人も言っていたほど
今だけを生きているタイプ。
　
　
この違いを理解していなかったため、
以前の私は母のことを
「そんなことを言ったら
後でトラブルになるに決まってるでしょ！
なんでそんなことも分からないの？」と
思いやりがない人だと決めつけていたんです。
　
　
もちろん、
先読み遠視タイプの私の想像が巧み過ぎて
思いやりが空回りすることもあるのに(苦笑)
　
　
ともかく、この気付きのおかげで
誰かを『思いやりのない人』と
決めつけることから卒業できました。
　
　
それによる恩恵はとても大きく、
見え方が変わった私を取り巻く世界は
不思議と優しくなったんです。
　
　
だって、私の世界から
『思いやりのない人』がいなくなったから。
　
　
ただただ、
『想像力』が及ぶか及ばないかの
違いなだけなんですもの。
　
　
だからと言って、
今の私は誰とでも分け隔てなく
仲良くするわけではありません。
　
　
どうせなら、
同じくらいの『想像力』を

持った相手と一緒にいた方が、
同じくらい『思いやり』もかけ合えて
お互いに心地いいと思うんです。
　
　
そのときに見ているポイントは、
想像力に加えて『経験値』！
　
　
経験値に想像力は比例する面もあるので、
酸いも甘いも経験してきた人ほど
思いやりを発揮できる可能性も
高いんですよね〜♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『日月潭』台湾南投県
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「この人のメソッドなら成功できそう！」
「この凄いツールを使えば解決する！」
　
　
そんなふうに、凄そうな人や
最新技術に期待したくなることって

ありますよね。
　
　
子どもの頃から体が弱かった私も
いろんな健康法や治療法を求めて
『外の世界』に答えを求めてきたので、
その気持ちはよ〜く分かるんです。
　
　
でも、「やっと見つけた！」と思っても
その効果が長く続かなかったり、
違う問題が起こってしまい

『青い鳥』探しのように終わらなくて…
　
　
そんな過程を経て
やっと気付いたんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
すごそうなモノやヒトが
悩みを解決してくれそうだけど
すごくない身近なところに
解決策はあるんだ。
　
当たり前なことに気付けない
盲点だらけの自分に全面降伏だ♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
なかなか解決しないことって、
凄そうなモノやヒトじゃないと
解決できないと思い込みがちです。
　
　
ですが、なかなか解決しないことほど
凄くない日常の些細なことや
自分のすぐ足元にある『当たり前』に
解決のカギはあったりします。
　
　
例えば、私の手や指の疲れ。
　
　
更年期のお年頃になったこともあり、
以前より手指の疲れや強張りを
感じやすくなったんです。　
　
　
マッサージ機や医療機器に
頼ってみたりもしました。
　
　
ですが、一時的に楽になっても
すぐ元に戻ってしまうんです。
　
　
そんなときこそ、
当たり前になっている
『灯台下暗し』なところを疑ってみる！
　
　
右手は、当たり前に使っていた
『マウス』に着目。
　
　
操作する際に指や手首に無理が生じる
角度や動きになっていると気付いたので、
平たいApple Magic Trackpadに交代！
　
　
キーボードと一体型ではない
ワイヤレスのトラックパッドなら、
右手が楽でいられる位置に置けるので、
随分と右手が楽になりました。
　
　
それでも、長く使っていると
特定の指に負荷がかかると感じたので、
スクロールの方向を逆に変えました。
　
　
Macの設定で
上下スクロールの方向を反転させて、
指を曲げる方向でスクロールではなく
指を伸ばす方向にスクロールさせたら
それだけで指が楽になったんですよ〜
　
　
左手は、当たり前に使っていた
『キーボード』に着目。
　

左指で操作しているショートカットの
Commandキー(WindowsのCtrl)を
薬指から小指を使うように変えました。
　
　
すると、左の手指が楽になったんです！
　
　
習慣的に使っていた
マウスとキーボード操作から、
毎日積み重なっていた小さな負荷が
薄れていくことを実感しました。
　
　
☆☆☆
　
　
長期間悩んで
多額の医療費をかけてきたからこそ
「もっと複雑な原因であって欲しかった…」と
プライドが邪魔をすることもあるでしょう。
　
　
でも、「それだけで改善するの？」と
後から思ってしまうほど些細な習慣に
一番効果的な解決策はあるものです。
　
　
だから、悔しさや恥ずかしさを超えて、
『灯台下暗し』になってしまう
“盲点だらけの自分”に降参してみませんか？
　
　
自分という灯台の足元を
しっかり照らしてみると、
長年見落としてきた解決策が
そこにはあるはずですよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「また邪魔が入った…」
「思い通りに進まない…」
　
　
そんなとき、
つい不機嫌になってしまうことって
ありませんか？
　
　
私も以前はそうでした。
　
　
特にパソコン作業をしていると
決まってやってくる我が家の猫(笑)
　
　
モニターの前に寝て
私の視界を遮ったり、
キーボードが触れないよう
私の腕に乗ったり…
　
　
最初は「もう！やめてよ〜」と
本気で困っていたんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
目の前に起こる事象は
全て自分にメリットがある！
　
その意識で見る習慣ができると
不機嫌になる暇はなくなるよ♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
でも、パソコン作業をするときに
目や手の不調を感じていた私は、
ある『前提』を思い出したんです。
　
　
「どんな出来事も、自分にメリットがある」って。
　
　
そうしたら、
「猫が私の邪魔してくる」は

「猫が私の過労を防いてくれている！」に
180度ひっくり返ったんです(笑)
　
　
猫がモニターの前を塞ぐのは

「目を休めてにゃ！」
　
　
猫がキーボードを触らせないのは
「手を休めてにゃ！」
　
　
猫が鳴いて「床に降りて膝枕して！」と
私に要求してくるのは、
「椅子に座ったままは体に悪いにゃ」と
姿勢を変えさせる愛に思えてきました(笑)
　
　
前提が変わっただけで
こんなにも感じ方が変わってしまうんです。
　
　
すると、いつの間にか
不機嫌になる余地もなくなりました。
　
　
今では、猫が私の作業を中断させる度に
目を閉じたりストレッチをして
自分のためのリセットタイムを
過ごせるようになっています。
　
　
☆☆☆
　
　
いいように考えようと
『考え方』を変えるのではありません。
　
　
そもそもの『前提』を変えるだけです。
　
　
「どんな出来事も、自分にメリットがある」
という前提に立てば、
自ずと見え方が変わってきます。
　
　
同様に
「すべては、よきことへ向かっている」
という前提に立てば、
世界の見え方も変わってきます。
　
　
「起きることは、すべて絶妙なタイミングで起きている」
という前提に立てば、
時間軸の感覚すら変わるでしょう。
　
　
他にも、不機嫌になる暇がなくなる
『究極の前提』は、いろいろあります。
　
　
自分がご機嫌でいられる前提を
いっぱい取り入れてみてくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『雲龍の滝』台湾南投県
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「もっと成長しなきゃ！」
「もっと自分を磨かなきゃ！」
　
　
そう考えて自分を高めているのに
思うような結果が出ず、
空回りしてしまう方がいます。
　
　
そのとき、第三者の私から見ると
空回りしている原因は明らでして…
　
　
だって、膝まづいている状態で
必死でジャンプしていたり
上へ手を伸ばしているんですもの(笑)
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
自分を上げる前に
下げてる自分に気付こう！
　
下げることを止めれば
本来いる自分の高さに戻るよ。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　

　
　
その様子は、正に
このイラストの状態です。
　
　
普通に立って
等身大の自分に戻れば、
ジャンプなんてしなくても

高いところにちゃんと手は届きます。
　
　
なのに、
膝をついている状態の自分に
気付いていないので、
チグハグな努力をしてしまうんですよね〜
　
　

　
　
他にも、本当はお嬢様なのに
自分に囚人服を着させて、
「自分を磨いて、皆に愛されなければ…」と
妙な努力を重ねていることもあります(笑)
　
　
だから、大事なのは
“自分を上げる努力”の前に
“下げている自分”に気付くことです！
　
　
どんなに「上へ行きたい！」と願っても、
下げてる行為をやめなければ、
元の高さにすら戻れません。
　
　
等身大の自分にさえ戻れば、
本来ある自分の魅力だって
本来ある能力だって存分に発揮できますから！
　
　
そのためにも
「無意識に自分を下げてない？」と
自分に問うてみましょう。
　
　
そして
ありのままの自分を認めないという
“自分イジメ”をしているようであれば、
それを手放していくのみです。
　
　
それだけで、
自ずと誰しも本来いる自分の高みに戻って
生きやすくなりますよ！
　
　
　
理梨映(オリエ)

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photo by ORIE
『本渡諏訪神社』熊本県天草市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「また私、以前と同じことしてる…」と
過去と同じ行動をしている自分に
溜め息が出ることってないでしょうか。
　
　
例えば、
嫌で辞めたピアノを再開したり
二度と結婚はしないと誓ったのに再婚したり…
　
　
「何やってるんだろう」
「私、成長してないなー」なんて
自分を責めてしまうことも
あるかもしれません。
　
　
でも、そんな時こそ
自分のいる位置を
『立体的』に見てください。
　
　
真上から見ると『以前と同じ位置』でも
真横から見ると『その上段の位置』に
ちゃんといるんですよ！
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
回復や成長は
『螺旋状』に起こるもの。
　
だから、以前と似た状況でも
逆戻りしたのではないよ！
　
ちゃんと以前と同じ位置の
上段にいるから大丈夫！
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
成長や回復って、
一直線に『右肩上がり』で

進むものではありません。
　
　
実際は、
『行きつ戻りつ』のように見えるもの。
　
　
でも、それは
『戻っている』わけではありません。
　
　

　
　
この図のように、私たちの成長は

ぐるぐる回って戻っているようでも、

螺旋状に上がっているんです。
　
　
例えば、
1)依存→2)自立→3)相互依存という
心の成長段階をたどるときに
「また依存的な私に戻った？」と感じても
“上のフロアの『依存』”にいるんです。
　
　
つまり、過去と同じように見えても
もうひとつ成熟した自分に
ちゃんと“階層UP”しています！
　
　
1)依存「1人じゃ寂しいから一緒にいる」
2)自立「1人でしかいられない」
3)相互依存「1人でいること、一緒にいること、どちらも選べる」
　
　
このように、同じ依存でも
以前の依存とは質が全然違うんです。
　
　
辞めたピアノを再開した場合であれば、
1)親に言われたからピアノをやる
2)ピアノを拒否する
3)自分がやりたくてピアノをやる
という具合に、
ピアノへの心の姿勢が変わっているはずです。
　
　
だから、
「私、以前と同じことしてる…」と
感じたら、こう捉えてみてください。
　
　
「またこのテーマが来たってことは、
私は一周まわって“次の段階”に
進んだということか！」って。
　
　
すると、
過去の自分も尊重しながら
しっかり“今ここ”を大切にして
歩んでいけるようになりますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『雲龍の滝』台湾南投県
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