こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
今日は、結論から先に言います！
　
　
『愛に繋がる』と
問題はやさしく溶けてなくなるんです。
　
　
別の言い方をすると、
私たちって愛に繋がりたくて
問題に見せかけたものを自分に用意して
いるのかもしれません。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
「すごく好き」だから気にかけて
「すごく好き」だから悩む。
　
「すごく好き」だから近づいて
「すごく好き」だから離れる。
　
苦しくなるほど大好きな対象に
出逢えたこと自体が
すごく幸せなことだよ！
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
相談者さんのコンサルをしていると、
お母さんに関する悩みを聞くことが
結構あります。
　
　
そのような方をコンサルする度に
相談者さんの口から出てくる名前は
「お母さん」「お母さん」「お母さん」
なんです。
　
　
すると私は
ニヤニヤしながらこう言います。
　
　
「私にコンサル料を払ってまで
お母さんの話をしたいほど
お母さんのことが大好きなんですね♪」
　
　
相談者さんは、一瞬固まったあと
「うわぉーーー！まじかーーー！」と
自分の本心に気づいて悶絶します(笑)
　
　
過去の私も
カウンセラーにお金を払って
母のことを毎度グチグチ言ってた身なので
よーーーく分かるんです。
　
　
「私、どんだけ好きで拗らせてるのよ！」
「好きじゃなかったら悩んでないか…」
「大好きって認めるなんて、悔しい！」
　
　
自覚してしまったときの
私の心のうちは、こんなでしたから(笑)
　
　
こういう悶絶反応を起こす対象は
親に対してだけではなく、
浮気した夫を許す過程でも起きます。
　
　
そして、悶絶しながらも
好きだと認めて愛に繋がった方は、
その対象者と関係改善に至るんですよ〜
　
　
なぜなら人って
「愛されないことが辛い」のではなく
「愛せないことが辛い」生き物だから。
　
　
相手の反応がどうであれ
自分が相手を愛してしまうと、
不思議ですが幸福感に満たされるんです。
　
　
「こんな想える人に出逢えた私は幸せだ」
と感じる『変態領域』とも言えます。
　
　
セルフ幸福に至ってしまった
『愛の変態さん』は
益々相手の反応は気にならなくなるので、
いつもご機嫌でニコニコ笑顔でいる
素敵な人に変身します。
　
　
すると
相手の反応も好意的に変わってきて、　
関係改善に至る可能性が
自ずと高まってしまうんですよね〜。
　
　
☆☆☆
　
　
結局のところ
アクセルを踏むのは、好きだから。
ブレーキも踏むのも、好きだから。
　
　
そうしてしまう行動は問題ではなく
愛することを思い出すために起こってる！
　
　
相手に近づいたり離れたり
相手のことを良く言ったり悪く言ったり
してしまう自分がいたときは、
このことを思い出してみてください。

愛に繋がれば繋がるほど

自分がとっても楽になれますからね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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photo by ORIE
『鉾納社』大分県豊後大野市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
私とパートナー(夫)は
一緒にドラマや映画を見ることを
日課にしています。
　
　
特に、韓国のドラマや映画
韓国の恋愛リアリティー番組を

楽しむことが多いです。
　
　
作品のクオリティーが高いことも

つい見てしまう理由にありますが、
喜怒哀楽の感情表現が豊かなことも
大きな理由の１つだと思っています。
　
　
怒っているシーンなんて本当に激しくて、
生きるエネルギーの強さや逞しさを
ものすごく感じるんですよね～。
　
　
韓国の歴史的な背景から見ても、
隣国による侵略や貧困から生き抜くために
『怒り』のエネルギーが必要だったので、

今でもその気質が残っているのでしょう。
　
　
実際に
心理学では『怒り』と『やる気』は
表裏一体と捉えます。
　
　
そのため、怒りを抑圧し続けてしまうと

やる気が出ない『抑うつ症状』に陥って
生きる気力すら失ってしまいます。
　
　
そんな危険な状態を脱してもらうためには
あえて怒らせて生命エネルギー値を

上げることもあったりするほど。
　
　
ということは…
　
　
いつも怒ってばかりいる人って、
本人は無自覚でやっていることだけど
『やる気や生きる気力を失わないため』に
怒っているんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
『怒り』は
生きる力を呼び起こす起爆剤。
　
いつも怒ってるあの人は
無自覚で『怒り』を使って
無気力に陥らないよう自分を
コントロールしているんだ。
　
そう捉えたら、怒ってる人を
生あたたかく見守れるね♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
私の人生のなかで一番怒って
怒りが溢れて止まらなくなった時期を
思い返してみると…
　
　
離婚騒動、全身激痛、引越２回が重なり
２ヶ月で７kg激痩せして
体が衰弱してしまった頃なんです。
　
　
「ここで人生終わってたまるか！」
「私の人生を取り返すぞ！」と怒ることで
無気力や諦めという沼から抜け出せたので
『怒りに助けてもらった』状態でした。
　
　
別の表現をすると
【絶望→怒り→望みができる】と
怒りを使うことで
生きる希望を持てたとも言えます。
　
　
誰だって
人生に絶望なんてしたくありません。
絶望するような現実や過去から
目を背けたくなることもあるでしょう。
　
　
そう考えると
怒りは悪いものという『思い込み』は
手放しやすくなりませんか？
　
　
また
『怒りも使いよう』だと分かってきます。
　
　
すると、怒りん坊さんに会ったときの
見え方も不思議と変わってくるんです。
　
　
「怒ってばかりで面倒な人」は
「生き抜くために必死で怒ってる人」に。
　
　
「怒ってばかりの寂しい人」は
「孤独を感じないよう闘ってる人」に。
　
　
格闘技のリング上でフラフラになっている
選手に「立つんだジョー！」と言ってる
シーンを思い浮かべるのもよいでしょう。
　
　
怒りを使って立ち上がり
生き抜こうとしている怒りん坊さんが
今より気にならなくなってきますよ♪

　
そして
自分が怒りっぽくなってるときも
「今は、怒りに助けてもらっている」と
自分に言ってあげてくださいね。


怒ってしまう自分を責める必要がなくなり
楽になれますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『天帝淵瀑布 第二の滝』済州島
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「死ぬこと以外かすり傷！」という言葉を
聞いたことはありますか？

　

　
ドMちゃん時代の私は
この言葉が大好きでした(笑)
　
　
だから
当時の私にとっての「大丈夫！」は
「まだ死んでないから大丈夫！」
だったんですよね～。
　
　
でも
全身激痛に襲われる日々を耐えて過ごし
体が衰弱してしまったことを機に、
「私、全然大丈夫じゃなかった！」と
気付いてしまったんです。
　
　
そこからは
無理をしない生活に切り替えました。
体が衰弱しているので
そもそも無理なんてできませんしね(笑)
　
　
健康な人なら問題なく食べられるモノでも

体が弱っている私が食べると口内に血豆！
唇にヘルペス！という状況でしたから。
　
　
その当時
私は霊感先生から指導を受けていたので
「ヘルペスが出た」と報告しました。
すると、ある言葉が返ってきたんです。
　
　
「ヘルペスが出たって、働けるでしょ？」
　
　
その霊感先生自体が
腕が痛くて上がらなくても
無理して働き続ける人だったからこそ
発せられた言葉だったのだと思います。
　
　
ただ
ドMな生き方を卒業したい私は
もう無理する生き方はしたくありません。
　
　
「霊感先生と私は、大丈夫ラインが違う」
「先生のやり方では、私は幸せじゃない」
　
　
そのことがハッキリ分かったので

先生から卒業することを決めました。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
ゆとりさんの大丈夫は
「余裕があるから大丈夫」
　
ドＭちゃんの大丈夫は
「まだ死んでないから大丈夫」
　
アナタが設定した
『大丈夫ライン』はどこかな？
　
ハード設定をしていて辛いなら
大丈夫ラインを見直そう！
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
私たちは、自分にとっての『大丈夫』と
他の人にとっての『大丈夫』が同じだと
思い込んでいることが多いです。
　
　
そのため
『大丈夫』という言葉を使うときに
みんなが同じニュアンスで『大丈夫』を
使っていないことに、気付いていません。
　
　
無理をしないで済む状態を
『大丈夫』に
設定してるAさんもいれば、
死んでない状態を
『大丈夫』に設定してる
Bさんもいます。
　
　
すると、BさんはAさんに対して
「まだ大丈夫だから、もっとやりな！」と
無理強いしてしまうこともあるでしょう。
　
　
逆に、AさんはBさんに対して
「大丈夫そうじゃない！やめなよ！」と
無理させないよう止めたくなります。
　
　
結局のところ
体力や耐性は人それぞれ違うし
痛いコトや苦しいコトを好む人もいるので
どっちが正しいということはありません。
　
　
ただ
「大丈夫ラインは、みんな違う」
ということを知っておけば
お互いの価値観の尊重に繋がります。
　
　
それは同時に
自分への尊重にも繋がります。
　
　
今の自分の『大丈夫』がハード設定で
自分を不幸にしているようなら、
『大丈夫』をソフト設定に変えて
自分という唯一無二の存在を
大切にしてあげることもできるのです。
　
　
☆☆☆
　
　
最後に
大丈夫ラインを見直した方がいいかどうか
判断できる一言をご紹介しますね！
　
　
「私は、大丈夫じゃない！」
　
　
これを声に出して言ってみてください。
　

　
もし
言葉に詰まったり、涙目になるようなら
今のアナタの大丈夫ラインでは
「大丈夫じゃない」ですよ～。
　
　
自分のために
『大丈夫ライン』を今よりソフト設定に
変更してあげてくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『大御神社 さざれ石』宮崎県
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
昨日8/19配信のメルマガでは
「嫌なヤツは、まだ知らない人」という
解説をしましたが
今日は「悪い人は、具合の悪い人」という
お話をしますね！
　
　
この２日間の内容が腑に落ちると
『嫌なヤツ』も『悪い人』もいなくなって
アナタの世界が優しくなりますよ♪
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
『悪い人』がいるんじゃない。
　
自分に合わない場所に居続けて
『具合の悪い人』に成ってるだけ。
　
そこから離れたら
自分の状態が変わるから
『具合の良い人』に成れる場所を
選び直すことが大事だよ！
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
心や体が病んで
具合の悪い状態になることは
誰にでもあることです。
　
　
私自身、６年間ほど病気によって
思うように動けない時期があったので　
周囲に迷惑をかけないよう
できる限り気をつけて過ごしました。
　
　
ただ、その後回復した私が
病んでいる状態の相談者さんのコンサルを
する側になると気付いてしまったのです…
　
　
具合が悪い状態のときは
体力は保たないし、思考は偏るし
視界が狭くなっているから、
本人は周囲に最大限配慮したつもりでも
「配慮しきれていない！」ということを。
　
　
そう考えると
『具合の悪い嫁』になっていた私と
６年間を共に過ごした元家族が、
配慮をしきれない病人の私を迷惑に思って
『悪い嫁』と捉えてしまっても
仕方なかったと思えるようになりました。
　
　
しかも、私の場合は
結婚を決めた頃から病気が発症して
離婚を決めた頃から病気が消えたので
心因性の病気だったんですよね～(汗)
　
　
合わない場所や、合わない相手と

一緒にいることでストレスを感じて

一方は具合が悪くなり
一方は相手を悪く言う状況になるなんて
双方がアンハッピーです。
　
　
そんなことになるくらいなら
合う場所、合う相手と一緒にいることで
一方は具合が良くなって能力を発揮でき
一方は相手の活躍に感謝し良く言う状況に
なる方が双方ハッピーです！
　
　
だから
具合が悪くなるような場所にいるなら
無理して耐えて悪い人扱いされる前に
さっさと離れてしまいましょう。
　
　
逆に
自分が誰かを悪い人扱いしそうなときは
その人が『具合の悪い人』に成っていると
気付くことが大事です。
　
　
そして
その人が『具合のいい人』に成れる
もっと合った環境へ移動することを
勧めてあげればいいんです。
　
　
日本の学校では問題児扱いされていた子が
海外の学校へ移ったら具合が良くなって
能力を発揮しだした話はよく聞きます。
　
　
会社に勤めると問題児扱いされていた人が
勤めない生き方に変えたら具合が良くなり
いきいきとし出した事例も見ています♪
　
　
　
具合の良い人になれる環境にいることは
社会のためにもなるってことです！
　
　
　
理梨映(オリエ)

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photo by ORIE
『天帝淵瀑布 第三の滝』済州島
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
8/17配信のメルマガでは

自分の立場を固定化してしまうと
違う立場の人の気持ちが分からなく
なりやすいというお話をしました。
　
　
それと同様で
自分の居る環境を固定化してしまっても
自分とは違うタイプ・価値観を持つ人の

気持ちが分からない現象が起きます。
　
　
なぜなら
いろんな環境に身を置いてみないと
自分とは違うタイプ・価値観を持つ人が
たくさんいることを「知らない！」に
なるからなんです。
　
　
特に
自分と似たタイプばかりがいる環境にいて
『自分が多数派』な状況に慣れていると
「違うタイプがいると知らない」せいで
自分が嫌なヤツになっているかも？
　
　
逆に
『自分が少数派』な状況に慣れていると
「違うタイプがいると知らない」せいで
周囲は嫌なヤツばかりいると感じながら
過ごしているかもしれません。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
あの人は
嫌なヤツなのではない。
　
自分とは違うタイプの人たちが
たくさんいることを
まだ知らないだけなんだ。
　
人間年齢・魂年齢も各々違うし
成熟段階の差はあって当然さ♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
人生で一番長く属している社会と言えば
『家族』がありますね。
　
　
私の実家の場合は
私と弟と父が似たもの同士で
母だけが違うタイプだったんです。
　
　
そのため、多数派にいた私は
「母がおかしい」と捉えてしまい
母に対して何かと小言を言っていました。
　
　
今思えば、母から見た私は
「嫌な子」だったかもしれません。
　
　
ところが、一歩家の外に出て
学校という社会にいるときの私は
同級生から「変わった子」と思われる
少数派でした。
　
　
そのため
「周囲の子に私を理解してもらえない」
というもどかしさを抱えながら
学校生活を送ることに…
　
　
でも、当時の私は
他校の子達と一緒に過ごす場があったり
英会話教室で大人達と交流していたため
学力、年齢、価値観が異なる人の輪の中で
のびのびと過ごすことができました。
　
　
また、社会人１〜２年目の頃は
アジア系ベンチャー企業に勤めており
母国語が違う同僚達と交流できたので
様々なタイプを知る機会を得られました。
　
　
育った国がみんな違えば
価値観やタイプもみんな違うので、
多数派と少数派に分かれることもないし
マルチカラーになるんですよね〜。
　
　
海外へ旅行に行かなくても
職場で国際交流ができたことは
とてもラッキーだったと思います。
　
　
☆☆☆
　
　
行動範囲が狭かったり固定化していて
いろんな環境に身を置かないでいると、
いろんなタイプの人と知り合えないので
自分の価値観が正しいと思い込んみ
他人をジャッジしがちになります。
　
　
もしくは
自分の価値観がおかしいと思い込んで
他人からのダメ出しを真に受けて
やられてしまうこともあります。
　
　
ただ価値観やタイプが違うだけなのに
人格否定をしたり・されたりするなんて
悲しいことです。
　
　
そうならないためにも
いろんな環境に自分の身を置いて
いろんな人との出逢いを自分に与えれば
メリットは多いです！
　
　
行動範囲を広げるほど
アナタを否定する嫌なヤツが登場しても
「価値観の違いをまだ知らない人だ」と
捉えることができるので、
行動範囲が狭い人からのダメ出しなんか
さらりと聞き流せるようになりますよ♪
　　
　
　
理梨映(オリエ)

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『大御神社』宮崎県日向市
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
8/16配信のメルマガでは
頑張ってダイエットをしていた頃の私が
いつもリバウンドして失敗する
繰り返しをしていたお話をしました。
　
　
それって、当時の私の前提が
「ダイエットは頑張ってやるもの」に
なっていたからなんですよね～。
　
　
今なら分かるのですが
頑張って痩せたら、頑張り続けないと
その体型を維持できないんです…
　
　
3ヶ月間の集中ダイエットなら頑張れても
一生頑張り続けるなんて無理でした！
　
　
ダイエット以外のことに関しても
「頑張ればうまくいく！」という
思い込みをしていたので
一時的に頑張って結果が出た後は
燃え尽きて廃人になることの繰り返し…
　
　
そんな経験を経てようやく分かったことは
『頑張ればうまくいく』という前提が
そもそも私にはズレていたということ。
　
　
頑張る『方法』を変えて頑張ったって
「頑張ってるからうまくいかない」という
現実を繰り返すだけだったのです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
改めても改めても
上手くいかないのなら？
　
そもそも
『前提』がズレている。
　
扉は押すものという前提なら
頑張っても引き戸は開かない。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
もちろん
頑張ってうまくいくこともありますが
頑張らない方がうまくいくことも
多いものです。
　
　
よくある事例としては
水中でバタバタ手足を動かして頑張るより
力を抜いた方が体が浮いて溺れないという
お話が分かりやすいかと思います。
　
　
私の場合
頑張ってしまい上手くいかないときは
キレイに切れる『カッターの技』を
思い出すようにしています。
　
　
大学時代の私は建築専攻だったので
建築模型を作っていたんです。
　
　
そのときに実践で学んだことは、
「グリグリッ！」と力を入れて
一気にカッターで切ろうとすると
模型の断面が歪んでしまい
キレイに切れないということでした。
　
　
逆に、カッターを添える程度に持って
力を入れずに「スー！スー！スー！」と
カッターの刃を何度も滑らせると
模型断面はとてもキレイに切れるんです。
　
　
厚みのある模型も
「スー！スー！スー！」と数回切る度に
新しいカッターの刃に交換を繰り返すと
分厚い断面もキレイに切れてしまいます。
　
　
私が力んで何かをやっていると気づいたら
「カッター技と同じだよ！」と
自分に言って力を抜き
ゆるんでやるようにしています。
　
　
すると、らくらく成功するんです！
　
　
☆☆☆
　
　
人それぞれフィットする方法は異なるので
私のように「ゆるんでやること」で
うまくいく人もいれば
うまくいかない人もいることでしょう。
　
　
まずは
「自分の前提がどうなっているか？」
「その前提でうまくいっているか？」を
自分に問うてみてください。
　
　
もし、その前提でうまくいってないなら、
その前提の逆を試してみるたり
前提と全く違う方向から試してみると、
あっさりうまくいくかもしれませんよ！
　
　
人は思い込みで生きているからこそ
自分の盲点に気づくためにも
「そもそもの前提を疑ってみる！」は
とてもオススメです。
　
　
運よく生きていくことに繋がるので
ぜひ覚えておいてくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『道頭港』韓国 済州島
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
私が恋愛コンサルタントの肩書きで
活動していた20代の頃
元探偵さんと交流をしていました。
　
　
その方は、自分の探偵経験を元に
不倫掲示板を主宰していたのですが、
運営スタイルがとても斬新で

当時の私には興味深かったのです。
　
　
なんと！
『不倫してる人掲示板』

『不倫されてる人掲示板』だけでなく
『して・されて 交流掲示板』もあり
双方の立場の人が交流しているのです(驚)
　
　
どちらの掲示板にいる方も
自分のことを被害者口調で書いていたので
『交流掲示板』は喧嘩っぽくなることも…
　
　
そんな掲示板のやりとりを見てきた私が
忘れられないエピソードがあります。
　
　
それは
『不倫されてる人掲示板』にいた
夫の不倫に泣く妻が
『不倫してる人掲示板』に移って
「好きな人ができて、夫の気持ちが分かった」
と言い出したことでした。
　
　
その夫婦のその後は知りませんが、
自分が相手の立場になったことで

相手の気持ちが分かるようになった妻が
被害者意識を手放す瞬間を見たのです。
　
　
当時の私は若かったので人生経験が少なく
不倫の良し悪しを問える力はないけれど
『立場を変えると気付きがある』と

知ったことは、大きな収穫となりました。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
その立場になってみないと
分からないことだらけ。
　
いろんな立場を経験するほど

人の気持ちが分かるようになり

アナタの視野は広がるよ。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
子どもの頃は
大人の立場が分かりません。
　
　
平社員の頃は
上司の立場が分かりません。
　
　
雇用されている側の頃は
雇用している側の立場が分かりません。
　
　
会社員の立場、自営業の立場も
両方してみるまで分かりません。
　
　
妻の立場、夫の立場も
交代してみるまで分かりません。
　
　
たとえ両方の立場を経験していても
片方の立場を長くやり過ぎてしまうと
もう片方の気持ちを

忘れてしまうこともあります。
　
　
だから、立場の固定化を防ぐためにも
あえて立場の循環を自分に課したり
あえて違う立場を自分に経験させることも
大事なんじゃないかと思っています。
　
　
そんな考えもあって
私は海外へ旅するようにしています。
　
　
普段しっかり者をやってる私は
『頼られる立場』が多いですが、
韓国を旅すると知らないことだらけなので
見ず知らずの韓国人に助けてもらって
『頼る立場』が増えるからなんです。
　
　
すると
人のあたたかさを感じる経験ができて
いい具合に自分のバランスが

整っていくんですよね〜。
　
　
相談者さんを鑑定する立場に偏ったときも
私が鑑定してもらう相談者の立場をやって
自分のバランスをとることもありますよ。
　
　
☆☆☆
　
　
『いろんな立場を経験すること』は
人の気持ちが分かるようになるだけでなく
自分の世界も豊かにしてくれます。
　
　
ぜひ、恐れることなく
いろんな立場を経験してみてくださいね♪

　
　
理梨映(オリエ)

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『大御神社の昇り龍』宮崎県日向市
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
嬉しくて言いふらしていますが
私のパートナー(夫)が
３年間で６キロ以上痩せました！
　
　
「お顔もスッキリされましたね！」と
近所の店員さんから言われるほど
見た目もシュッとしたんです♪
　
　
「どんな努力をされたのですか？」とも
店員さんから質問されましたが
「努力はしてないよね〜」と
パートナーと私が同時に答えてしまうほど
本当に努力なんてしていません。
　
　
なぜなら
私オリエとパートナーが毎日続けている
命名『オリザップ』という方法は
　
　
「今やっていて楽ちんで美味しい」
「未来も健康的でいられて嬉しい」という
欲張りな方法だからなんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
今が苦しかったら続けられない。
だって、ナマモノな人間だもの。
　
「今やっていて楽しい」
「未来も結果が出て嬉しい」
今と未来が両方ハッピーになる
欲張りな方法を見つけよう！
　
それが、楽しく続けられる
『習慣化』のコツだよ♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
今でこそ『楽しく続くこと』に大切にして
体重と体型が変わらなくなった私ですが、
以前は痩せてはリバウンド太りを繰り返す
『永遠のダイエッター』でした。
　
　
うん十万円かけて痩身エステに通い
痩せたと思ったら腸炎で入院となり
点滴で元の体重に戻る(泣)
　
　
買い食いしないようお金を持たずに出かけ
毎日２時間歩いてカロリー消費。
しかし、夕方には反動で過食して嘔吐。
食べ物を粗末にした上に喉も痛めて自責…
　
　
そんなリバウンドを繰り返したせいで
痩せにくい体になってしまいました(大泣)
　
　
その後は、悲劇が重なったことで
2ヶ月で７キロの激痩せをしてしまい
「お願いだから太ってください！」と
後輩に言われるほど不健康な姿に…
　
　
そんな体重や体型の凸凹を経験したことで
「痩せることが素晴らしい」
「ダイエットは頑張ってやるもの」という
思い込みを脳カーナビから削除しました！

そして、新たに
「健康でいれば自分に適した体重になる」
「美味しく食べて、らくらく体型維持」
という思い込みを脳カーナビに設定！
　
　
それが『オリザップ』の始まりです。
　
　
後でリバウンドするような我慢はせず
毎日無理なく継続できることをする！
手間なく作り、美味しく食べて、健康に！
　
　
そんな『楽しく続くこと』に
大切にするスタイルに変わりました。
　
　
オリザップの内容は少しずつ変化しますが
最近はパートナーと一緒に
下記のような毎日を送っています。
　
　
＝＝＝
＜朝＞
ゼラチン入りバターコーヒーを飲む
(私orパートナーの手が空いてる方が作る)
　
＜昼＞
ビーフンorもち麦or蕎麦の低GI料理一品
(私が15分程度で作れるもの)
　
＜夕方＞
散歩３０分〜１時間
入浴３０分 (マグネシウム風呂、炭酸風呂)
　
＜夜＞
納豆、枝豆 (パートナーが用意)
浅漬け、冷奴、高タンパク低糖質料理一品
(私が合計30分以内で作れるもの)
　
＜就寝前＞
体をマッサージしながらドラマ視聴
＝＝＝
　
　
朝はバターコーヒーの脂質摂取のおかげで
昼まで空腹感をあまり感じずに済んで、
夜は居酒屋料理にして糖質を摂取しないと
朝の空腹感がないから楽に継続できます♪
　
　
上記は、食生活で事例をあげましたが、
仕事や人生の願望実現も同じで
『短期的ニーズ』と『長期的ニーズ』の
両方を同時に満たせる方法が大事です。
　
　
今を我慢するのでもなく
未来を妥協するのでもなく
今も未来も欲張って満たせる方法を
見つける意識を持ってみてくださいね！

　

　

それを続けることが願望実現の近道です♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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photo by ORIE
『天帝淵瀑布 第一の滝』済州島
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
8/13配信のメルマガでは
昆虫のように姿が変わる『変態』を
人間もしているお話をしました。
　
　
子どもから大人になるときは
人間も顔や体が変わっていくので
適した服のサイズも変わっていくことが
分かりやすいのですが…
　
　
大人になると見た目の変化が
分かりにくいからこそ
自分が成長し、変化していることに
気付きにくくなります。
　
　
すると
既に今の自分に合うサイズでは
なくなっていることに気付けなくて
ツンツルテンの窮屈なズボンを履いたまま
走り続けているような事象が発生します。
　
　
もしくは
既に自分で働いて稼ぐ力があるのに
親に頼って学生を続けてしまうような
自分の能力の見誤りを起こすのです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
以前のアナタにあっていた方法が
今のアナタにあうとは限らない。
　
日々成長して変化している
今の自分の声を聞くこと！
　
それが今の自分にあう方法を
知るコツだよ。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
人って、ドM度が高い人ほど
「こんな私じゃ、まだ足りない！」と
自分のことを過小評価しがちになります。
　
　
また
日々成長している自分を労い忘れるので
成長してることを自覚できなくなり
「まだ足りない！」を鞭を打ち続けたり…
　
　
すると
『第三者から見た評価』と
『自己評価』に大きな乖離ができます。
　
　
それが
『大きな体で小さなズボンを履いてる』
ような状態を作ってしまうのです。
　
　
「なんか動きにくいな〜」
「思うように動けない」と
本人は違和感を抱いていても
今の自分に合わない窮屈なズボンを
履いてる自覚がないので厄介なんです！
　
　
こんなチグハグな状況にならないためには
・日々成長している自分を丁寧に労う
・今の自分をちゃんと見てあげる
・他者視点の声も受け入れる
以上のことを大切にしましょう！
　
　
また
『今の自分をちゃんと見てあげる』には
今の自分の望みや価値観を
ちゃんと聞いてあげることも含まれます。
　
　
人生いろんな経験をしていくと
価値観や価値観の優先順位が変わるので
「以前は仕事が最優先」だったとしても
「今は家庭が最優先」に変わったり
「仕事よりも健康が最優先」に
変わることもあります。
　
　
だから
今の自分の価値観を自覚して
今の自分の最優先事項を満たしましょう。
　
　

そうすることで
今の自分の充実感や幸福度は
間違いなく増していきますよ！
　
　
他にも
がんばる教時代にうまくいった方法は
ゆるゆる教に改宗した自分には
合わなくなっています。
　
　
体を動かす時代にうまくいった方法は
デスクワークするようになった自分には
合わなくなっています。
　
　
病んでいた頃にあっていた回復食は
元気な自分には合わなくなっています。
　
　
『今の自分にあう方法』は変わると知り
常に今の自分に適した方法を問う癖を
つけていくことが大事ですよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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photo by ORIE
『岩戸神社』長崎県雲仙市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
先月7/21に配信したメルマガでは
うまくいっていないと感じる状態は
『よくなる種を蒔いているとき』
『アンハッピーに見せかけたハッピー前』
というお話をしました。
　
　
今日は、それに似たお話で
理想通りとは違うチャンスがきたり
欲しいモノとは違うモノが
降ってきたときについて解説します！
　
　
私は「棚ぼたは誰にでも降っている」と
思っていますが
「自分には棚ぼたは降ってきてない」と
感じるのであれば…
　
　
「これは、私が欲しいぼた餅とは違う」
という理由で受け取っていないか
ポイ捨てしているのかもしれません。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
自分に降ってくるモノは
『メリット』と
『メリットに変わる種』しかない

人生に無駄なモノなどナイのだ♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
『メリット』と『メリットに変わる種』
しかないというモノの見方を
『わらしべ長者的 成幸思考』と
私は呼んでいます。
　
　
要するに、手元に降ってきたモノが
今の自分にはメリットがないモノでも
わらしべ長者のように交換をすることで
自分にメリットのあるモノに
変わっていくという発想です。
　
　
分かりやすいよう
私が経験した実例をあげますね。
　
　
＝＝＝
卵で作るパン『卵デニッシュ』の
レシピ開発に熱中しSNSに投稿を続ける
　↓
出版ライターさんから出版の打診がきて
レシピ本２冊に掲載へ
(私の欲しい度：☆☆)
　↓
レシピ本３冊目の出版予定が保留になり
先にオリエの著書を出版することになる
(私の欲しい度：☆☆☆)
　↓
音声アプリclubhouseにあった
著者が集まるルームの参加者になる
　↓
なぜか私が著者部屋の主宰『代理』になる
　↓
『出版界のおやっさん 川田修』と
著者部屋で知り合って入籍に至る
(私の欲しい度：☆☆☆☆☆)
＝＝＝
　
　
2016年の私は
レシピの人になりたい思いはなく
レシピ本を出版したい思いもなかったので
「私が欲しいぼた餅とは違います！」と
出版のお話を断ることもできました。
　
　
ですが
降ってきたレシピ本出版を引き受けたから
私の著書出版のチャンスに変わりました。
　
　
そして
出版して著者という肩書きを得たからこそ
出版界のおやっさんと知り合うことになり
一番欲しかったぼた餅である
『人生のパートナー』を得られたのです。
　
　
元を辿れば
降ってきた『レシピ本出版』が
わらしべ長者的に形を変えていって
『人生のパートナー』になったので
　
　
自分の身に降ってきたモノを無碍にせず
大切にしていくとトレードされていって

一番欲しいモノに繋がると実感しました。
　
　
☆☆☆
　
　
やはり、人生に無駄なモノなどなくて
『メリット』と『メリットに変わる種』
しかないのだと思います。
　
　
降ってきたモノが理想通りじゃなくても
今一番欲しいモノではなかったとしても
「あれもそれもメリットに変わる種」と
捉えることが大事！
　
　
すると、どんなことでも、どんな人でも
目の前のモノを雑に扱わなくなります。
　
　
丁寧に水を与え、大切にしていった先は
理想通りの花が咲くかもしれません。
　
　
理想通りの花が咲かなかったとしても
その花が一番 欲しかった理想のモノに
交換されるかもしれません。
　
　
「これが何に変わるかな？」と
わらしべ長者的な予想外の展開を
楽しむことを大切にしてみてくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『大浦柱状節理帯』韓国 済州島
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