その思い込み、卒業しない？元気でも休んでいい！

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
昨日2/21配信のメルマガでは、 
体が弱っているたときは
『200％休むことが仕事』という
呪文が効くというお話をしました。
　
　
この呪文が効いて
休めないことに繋がっている
「病気して休んではダメ！」という
思い込みが解除されると、
次の壁が出てくる人がいるんです。
　
　
それは、
「病気して休むのはイイ！
だけど、元気で休むのはダメ！」
というもの。
　
　
この思い込みがあると、
休むことを許してもらうために
「病気になることを求めてしまう」という
無意識が働いてしまうことがあるので、
ちょっと厄介なんですよね〜
　
　
免罪符になる『病気』を使うために
自分が病気になる現実をつくって、
病気で居続ける状態を続けているなんて
本人は自覚できないからです。
　
　
だから、口では
「病気を治したいんです！」と言います。
周囲も、その言葉を信じて協力します。
　
　
ですが、あるところまで体が回復して
社会復帰できる状態が近づいてくると、
回復することに抵抗を示し出すんです。
　
　
通っていた治療院などに
行くことをパタリとやめたり、
違う病気や怪我をしてみたり…
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
元気でダメは許されないけど
病気でダメは許される…
　
その思い込みを手放せば
病気は逃げていくよ〜
　
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《解説》
　
病気ではないにしても、
「疲れて家事を休むのはOK！
でも、元気で家事を休むのはNG」
という思い込みがあれば、
『誰が見ても分かるほどの疲労』を
無意識に求めてしまいます。
　
　
「弱っていて頼るのはOK！
でも、元気で頼るのはNG」
という思い込みがあれば、
『誰が見ても分かるほどの衰弱』を
無意識に求めてしまうんです。
　
　
もし、自分にも該当すると感じたなら
この呪文を唱えてみてください。
　
　
「元気なままダメでいい♪」
　
　
元気なうちに休んだり
誰かに頼っていれば、
疲れが溜まる前にリセットできるので
弱って病むことが難しくなります。
　
　
元気なまま家事を休んで
自分を遊ばせてあげれば、
家族に対して不機嫌になったり
心が荒むことも難しくなるんです。
　
　
では、どうやって
元気なうちに休んだらいいでしょうか？
　
　
休み初心者さんほど意識して
『決めて休む』をした方がいいですよ！
　
　
・１日の中で休憩する時間帯を決めておく
・〇曜日は、家事を休むと決めておく
・月〇回は、１日丸ごと休むと決めておく
　
　
上記のように、日・週・月単位で
前もって決めて休むこと決めておくと、
疲れを溜め込みにくくなります。
　
　
私の場合は、こんな感じです。
日：昼食後と夕食後に休憩する
週：木曜夕食はつくらないで家事を休む
月：岩盤浴・温泉へ月２回行って休む
　
　
☆☆☆
　
　
「元気なのに休むのはサボりでは？」
なんて、思う必要はありません。
　
　
むしろ、しっかりサボって
早めに自分を充電させた方が
仕事のパフォーマンスも上がるので、
皆のためにもなりますからね！
　
　
という訳で、
来週某日もパートナー(夫)と一緒に
岩盤浴・温泉施設で丸１日過ごして、
心身共にフル充電させてきます♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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