【恋愛名言】食生活も大事にしよう!

★恋愛名言
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 良質な食生活もハッピー恋愛の素!!
 
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<赤ぺンチェック!>

 最近イライラして彼にあたっちゃうとか、情緒が乱れ易いとか、
 デートがあるのに体調不良で出かけられなくなったとか、
 合コンがあるのに肌荒れが酷くて困った…そんな悩みはありませんか?

 もしかしたら『食』が原因かもしれませんよ。

 化学調味料の多用、外食三昧、コンビニ食やファーストフードの多用で
 栄養が片寄るとイライラが増えたり精神にも影響します。
 そして、体調不良や病気になりやすくなります。

 また、どんなに美容を心掛けても、肌の上からのケアでの効果は
 ほんの一部で、ほとんどが『食』から美肌がつくられます。

 このように精神の健康も、体の健康も『食』が作っているので、
 手作りの食事を増やしたり、自分にあった食材選びや食事法を
 とることをお勧めします。

 そして、人は本能的に「精神が健康な人」「体が健康な人」に
 魅力を感じます。だから、ハッピーな恋愛をしたいと願うのなら、
 食生活も大事にしましょうね!

【出典】堀井オリエの辞書より

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