★恋愛名言
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　良質な食生活もハッピー恋愛の素！！
　
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＜赤ぺンチェック！＞

　最近イライラして彼にあたっちゃうとか、情緒が乱れ易いとか、
　デートがあるのに体調不良で出かけられなくなったとか、
　合コンがあるのに肌荒れが酷くて困った…そんな悩みはありませんか？

　もしかしたら『食』が原因かもしれませんよ。

　化学調味料の多用、外食三昧、コンビニ食やファーストフードの多用で
　栄養が片寄るとイライラが増えたり精神にも影響します。
　そして、体調不良や病気になりやすくなります。

　また、どんなに美容を心掛けても、肌の上からのケアでの効果は
　ほんの一部で、ほとんどが『食』から美肌がつくられます。

　このように精神の健康も、体の健康も『食』が作っているので、
　手作りの食事を増やしたり、自分にあった食材選びや食事法を
　とることをお勧めします。

　そして、人は本能的に「精神が健康な人」「体が健康な人」に
　魅力を感じます。だから、ハッピーな恋愛をしたいと願うのなら、
　食生活も大事にしましょうね！

【出典】堀井オリエの辞書より