『やる気』を出さなくていい！

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
以前、うちの猫イチ君に
お薬を飲ませる必要があったとき、
私はイチの口を開けて
錠剤を口の中に放り込む方法に
チャレンジしました。
　
　
そのときは
イチに錠剤を吐き出されてしまって
失敗に終わりましたが…
　
　
先週、再びイチに錠剤を飲ませる
必要に迫られたのでリベンジしたんです！
　
　
今回のお薬作戦は、
『イチが楽にできること』に
『嫌なこと』を紛れ込ます方法です。
　
　
まず
注射器のような形をしたシリンジに
チュールを吸い込ませてイチに与えました。
　
　
チュールが大好きなイチは
『シリンジの先端からチュールが出る』
と学習した状態です。
　
　
次に
シリンジでチュールを吸い込んでから
シリンジの先端に錠剤を挟み、
その錠剤のまわりにチュールを付着させます。
　
　
ここからが、本番です。
イチが「くれくれ！」と
シリンジの先端を口に咥えたところで
錠剤ごとチュールを口の中に噴射！
　
　
イチは、１ミリもやる気を必要とせずに
嫌なお薬を飲むことに成功しました♪
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
やる気を出すのではない。
　
やる気のないまま
デキルことをするんだ。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
猫に対して薬を見せて
「ほら、やる気を出して飲んで！」なんて
無茶な話だと分かります。
　
　
なのに、私たち人間に対しては
嫌なことでも「やる気を出すべき」と
思い込みがちです。
　　
　
人間は、意思の力を使って
嫌々でもやれてしまうからこそ
『やる気』に頼ってしまうのでしょう。
　
　
そのため
『やる気』が出なくなってしまったとき
どうしたらいいのか困ってしまい、
『やる気スイッチ探し』を
してしまう人も多い印象です。
　
　
７年前の私も
『やる気スイッチ探し』をしていたので
よーーーく分かります(笑) 　
　
じゃあ、どうしたらいいのか？
　
　
そもそも
『やる気＝素晴らしい』という
固定観念を持っているのであれば、
その前提から変えてしまいましょう！
　
　
やる気がある状態＝○
やる気がない状態＝×
　↓前提変更
やる気がある状態＝○
やる気がない状態＝○
　
　
ちなみに
やる気がない状態をOKできない人には
映画『釣りバカ日誌』の視聴を勧めています。
　
　
仕事へのやる気がない浜ちゃんの姿が、
自分への許可に繋がるので♪
(西田敏行さんのご冥福をお祈りします)
　
　
そして
『やる気のないままデキルこと』を
していけばいいんです。
　
　
やる気がなくてもデキルことをしていると
少しずつエンジンがかかってきて、
不思議と動きたくなってくるからです。
　
　
また、やる気のないままでも
『体が自動運転でやってしまう習慣』を
つくってしまう方法もアリです。
心臓だって、やる気で動かしてないですしね。
　
　
他にも
イチの『チュール＋薬』のように
やる気を必要としない『大好きなこと』に
『嫌なこと』を紛れ込ませることもアリ！
　
　
やる気がなくても楽々できるくらいまで
『やることを小さく細分化』するのもアリ！
　
　
仕事を辞めたばかりの相談者さんには、
『リラックスしたままデキルこと』として
布団に入ったままスマホで小銭を稼げる
 『ポイ活』を勧めたこともあります。
　

ともかく
体が弱ったり、年齢を重ねていくと
意思の力で『やる気』を出せなくなる
タイミングがきます。
　
　
このときは
「やる気に頼らない生き方にシフト！」
ですからね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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