「ダメ」と否定される度に
脳波は乱れ
「いいね」と肯定される度に
脳波は整っていく

だったら、自分が自分を肯定し
自分が自分の味方になり
自分の脳の最高主治医に
自分がなっちゃおう!

(4年前の投稿より)

ダメ元で言ってみよう!

言ってみないと分からないし
勝手にダメだと決めつけない

「言ってみるもんだな😭💕」を
経験した数だけ
『人の優しさ』を知れるんだ

(3年前の投稿より)

最初から要らないことにしたり
些細なことで敵認定しちゃう
0か100の極端思考になるのは…

その対象への思い入れが強過ぎて
失って傷つく恐怖がよぎるため💦

「私はその対象が大好きだ❣️」
そう受け入れて降参することが
自己一致のはじまりです

(6年前の投稿より)

【頑張り屋が陥るパターン】

遅刻魔なのではない！
前のタスクを頑張り過ぎるから
次のタスクに遅刻するんだ

病人でいたいのではない！
回復しようと頑張り過ぎるから
体が休まらず回復しないんだ

(5年前の投稿より)

ケンカをしないことが
『平和』なのではない

ケンカできる相手がいる
ケンカしても仲直りできる
ケンカして絆が深まる
ケンカして他人の価値観を知る…

そんな日々を過ごせること自体が
『平和』なんだよ

(5年前の投稿より)

「アナタが心配」の本質は…

アナタに何かあったときの
「私への悪影響が心配」
だったりする🤭

正論風を投げたくなった際は
心配な相手と自分を癒着させて
自分の身を案じていないか？
そう自分に問うてみよう

(5年前の投稿より)

早く結果が欲しい•知りたい人は
その過程で味わう感情凸凹が
耐えられない怖がりさん♪

怖がりを克服するよりも
自分の人生ドラマを
怖くない設定に変更して楽しもう

起傷転結→起笑転結
大きな凸凹→凪でフラット

(4年前の投稿より)