=====ゲスト出演情報=====
1/16(木)am7時~MO7 @clubhouse
『「降伏」は「幸福」のはじまり!』
by 理梨映(オリエ)
自分の弱みや苦手を受け入れ
しっかりお手上げして開き直ると、
独自性を活かした幸福がやってくる♪
当日のルームURLはこちら
※リアルタイムでのみ聴けます。
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
「後悔無用」「反省無用」と言われたら
どう感じますか?
昔の私ならば
「そんなでは、人はダメになる!」と
思ったでしょう。
ですが、様々な相談者さんの
サポートをしてきた今の私は、
「そうしたほうが、人はよくなる!」と
確信しています。
9/12に配信したメルマガでも、
「今日の私も満点!よくやりました!」と
毎日自分を労い過ごしていくと、、
自分がご機嫌でいられる時間が長くなって
運がよくなっていくと解説しました。
では、逆に
後悔ばかり、反省ばかりをしたら
どうなるでしょうか?
まず、「もっと~すればよかった」と
自分にダメ出しをすることで
『現実の私』を見ないで済みます。
実際は、できなかったのだから
それがその日の自己ベストだったのに
『理想の私』に逃げることができるんです。
そして、過去を振り返って
チクチクと自分イジメをしている間は
『現在の行動』を疎かにしていられます。
しかも、先に自分イジメをしておけば
「後悔してます!」「反省しています!」
という体をとれるので、
自分以外の誰かから責められることを
予防することもできるのです。
つまり、
現実の自分を見ることから回避して
現在行動することから回避して
他人から責められることを回避できる
【回避3点セット】のできあがり♪
『後悔』や『反省』も健全にできれば
改善につながることもありますが、
逃げるための回避プレイに使われて
改善どころかマイナスに繋がってる場合が
実際は多いのではないでしょうか。
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毎日、人生のベストを
更新している。
だから、もし
過去を悔やみたくなったら
それがあの日の精一杯だから
「後悔無用」と唱えよう。
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《解説》
試しに
「今日も人生のベストを更新した!」
「今日の私も100点満点!」と
唱えて過ごしてみてください。
すると
1日ゴロゴロ寝て過ごした自分だって
「しっかり休めた私は、100点満点!」
になります。
親に冷たい言動をとった自分だって
「親離れ実行中の私は、100点満点!」
になります。
今日の自分が100点満点で
ベストを更新中という前提にすれば、
『理想的な私』に逃げられなくなり
『現実の私』を受け入れることに繋がります。
すると、足りてなかったと自分を否定し
反省したり後悔する必要が消えてしまい、
見据えるのは『自己ベストの更新』だけに
なるのです。
だから、
自分がご機嫌でいられる時間が長くなって
運がよくなっていくのも当然なんですよ~
☆☆☆
ちなみに、マインドフルの状態って
『今・ここ(現実)・自分』になっています。
後悔や反省をしている
回避3点セットの状態は、
『過去・理想・他人』になっているので
マインドフルとは遠く離れてしまうんです。
すると
今が留守、現実がお留守、自分がお留守の
心ここに在らずになってしまい、
泥棒(乗っ取り)に入られて
自分を見失いがちになることも…
ともかく
後悔や反省を続けている自分がいたら、
「後悔不要!」「反省不要!」
「毎日、ベストの更新中!」と唱えて、
『今・ここ(現実)・自分』に
戻ってきてくださいね♪
理梨映(オリエ)
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photo by ORIE
『天馬塚』韓国 慶州
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