他人の気持ちばかり読んで、大事な人ほど無視してない？

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「この人、今どう思ってるかな？」
「場の空気を読まないと…」
　
　
そんなふうに
無意識に他人の気持ちを察して
動くことができる人は、
『気遣いができる人』でしょう。
　
　
でも、その気遣い力が高い人ほど
陥ってしまう罠があるんです。
　
　
例えば
職場で上司がイライラしていたら
そっと距離を取り、
仕事仲間が疲れている様子なら
労る声をかけてみたりします。
　
　
でも、家に帰ると
「今日こんなことがあってね…」と
話しかけてくる家族に対して、
スマホを見ながら「へぇ～」と
上の空で返事をしたり…
　
　
構って欲しい子どもに対して
「ちょっと待って！」と答えたのに
待たせたまま忘れてしまったり…
　
　
遠くの他人に気を使い過ぎて、
近くの家族に回す気が 
残っていない事態が起こるんです。
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
他人の気持ち察知に忙しいから
自分の気持ち察知が手薄になる。
　
仕事関係者の察知に忙しいから
生活関係者の察知が手薄になる。
　
察知はできるんだから
自分や家族にも目を向けよう。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
実は、家族との会話こそ
脳を育て自己肯定感を高めることが
研究で明らかになっています。
　
　
理由はシンプル。 
家族とは安心して話せるからです。
　
　
他人との会話では
「どう思われるか」が気になって
脳が緊張状態になりがちですが、
家族との会話はリラックスしている分
前頭前野がよく働いて、
思考力や感情のコントロール力も
アップするんだとか。
　
　
さらに、
「家の人に話を聞いてもらえている」と
感じる子どもほど自己肯定感が高い
というデータもあるそうです。
　
　
つまり、会話の量より
「ちゃんと聞いてもらえた！」という
実感が大切なんですよね～
　
　
そして、忘れてはいけないのは…
自分自身も『自分の家族』ということ。
　
　
あなたは、自分の気持ちに 
ちゃんと耳を傾けていますか？
　
　
他人の気持ちには敏感なのに、 
自分の本音には鈍感になっていませんか？
　
　
「本当はどうしたい？」 
「本当は何がつらい？」
　
　
こんなふうに、自分の心の声を 
自分自身が聞いてあげることも大事です。
　
　
☆☆☆
　
　
人それぞれ持ち合わせている
気の量に多い少ないの違いはあっても、
気の量が『有限』であることは同じです。
　
　
 遠くの人に気を使い切ってしまい、 
近くの家族や大切な自分自身を
ないがしろにしては、本末転倒。
　
　
自分や家族のことを大切に思うなら、
大切な人の話を1日5分でも聞く気力を
先に取り分けておきましょう！
　
　
そんな意識を持つようになれば、 
自分自身とコミュニケーションが
とれるようになるので、
『よい気分』で居られる時間が
長くなりますからね～
　
　
また、
よい気分で居られる自分になれば 
家族とのコミニュケーションも
良好になっていくので、
家の中が『よい気』で満たされますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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