「分かってあげたい…」その優しさが自己犠牲になるとき

＝＝＝＝＝ゲスト出演情報＝＝＝＝＝
3/27(木)am7時～MO7 @clubhouse
『生活を趣味にして遊ぶ！』
by 理梨映(オリエ)
　
生活を遊びにすれば一石多鳥！
美味しいプチ自給自足も楽しめる
「趣味は生活です！」と言い切る暮らし 　
当日のルームURLはこちら
※リアルタイムでのみ聴けます。
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「この人の気持ち、分かってあげたい」 
「少しでも寄り添いたい…」
　
　
そんなふうに思える方は、
心の優しい人だと思います。
　
　
ただ、そんな優しい人ほど
相手の痛みに心を寄せ過ぎてしまい
自己犠牲に陥ってしまう場合があるのです。
　
　
かつての私もそうでした。
　
　
当時、親友が心身のバランスを崩し
苦しんでいる時期があったのですが… 
　
　
その様子を見守るうちに、
気づいたら私自身も親友と同じように
身震いするようになっていたんです。
　
　　
さらには、
「過食嘔吐をしてしまう…」という話を 
親友から聞いているうちに、
なんと私まで同じように過食嘔吐を
するようになっていたんです。
　
　
そのときは
「なんで私まで？」と戸惑いましたが、 
この世が“自作自演”でできていることを
学んでから、腑に落ちました。
　
　 
私自身が
「親友の気持ちを分かってあげたい！」と 
強く願った時点で 
無意識の自作自演劇場が始まり、
私にも身震いや過食嘔吐を経験させて
親友の気持ちを分かろうとしていたのです。
　
　
まさか優しさのつもりで 
親友と同じ不調をオーダーしていたなんて…
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
相手のことを分かってあげたい
優しい人は…
　
相手と同じような境遇を
無意識で自分に追体験させて
分かってあげようとして
自分を苦しめてしまうんだ。
　
「分かってあげたい」は
手放してもいいんだよ？
　
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《解説》
　
ある霊能系の鑑定士さんが 
『共苦（きょうく）』という術で、 
相談者の苦しみを半分持つことを
していると話していました。
　
　
「楽しいことは二人分、悲しいことは半分に」 
素敵な考え方に思えるかもしれません。
　
　
でも、もし私が苦しんでいる側だった… 
私の苦しみを誰かに半分持ってもらう
なんて正直イヤです。
　
　
十数年前の私は
謎の全身激痛に襲われましたが、 
息もできないくらいのあの痛みを
他の人に味わって欲しくはないです。
　
　
「共苦してみたよ！すごく痛いね！」と
分かってもらったところで、 
むしろ私の心が辛くなるだけ。
　
　
「そんな優しさは違うし要らない！」と
突き返したいくらいです。
　
　
つまり、 
分かってあげたい気持ちは尊くても 
それが『自己犠牲』で成り立つならば、 
他人に優しくとも自分に優しくはないので
優しさからズレているのではないでしょうか？
　
　
☆☆☆
　
　
分かってあげることだけが
優しさではありません。
 　
　
一緒に苦しむことだけが 
寄り添い方ではなりません。
　
　
「分かってあげられなくて、ごめんね」
そう伝えることも立派な優しさです。
　
　
相手を信頼し 
「相手には痛みは乗り越える力がある」と
信じて見守ることも優しさです。
　
　
だから、もし
相手を分かってあげるために
無意識に自分に痛みを与えているならば、
他人への過剰な優しさは手放して 
もっと自分に優しくしましょう。
　
　
セラピストやエンパス体質の方には、
相手の体の痛む部位が
自分の体の痛みとなる共感で
分かる人もいます。
　
　
お仕事にその優しさや共感力を
活かすことは素晴らしいですが、
自己犠牲にならない程度に留めたり
共感センサーのON／OFFをして
自分の心身も守ってくださいね！
　
　
　
理梨映(オリエ)

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